Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание. Оригинальные статьи о правильном питании и здоровой еде. Рекомендации, обзоры, рецепты приготовления здоровых блюд.

Пища является не только источником энергии для повседневной жизнедеятельности. Правильное питание может оказаться хорошим лекарством от многих недугов.

Питаясь здорово, человек поддерживает не только физическое здоровье в норме. Здоровая и вкусная еда — это ещё и положительные эмоции. Качество потребляемой пищи тесно связано с нашей психикой. А значит, чтобы оставаться психически и физически здоровым, нужно придерживаться правильного питания.

Не забывайте выражение «Тело — это Храм души». Не бросайте мусор в Храме, чтобы держать его в чистоте и здравии.

5 наихудших продуктов перед сном

5 наихудших продуктов перед сном

5 наихудших продуктов перед сном Предостережение от 5 наихудших продуктов перед сном, которые развивают бессонницу и 5 полезных альтернатив этим вредным закускам. Нет ничего зазорного в том, чтобы признаться: Мы

Читать
Греческий йогурт со шпинатом: Рецепт здоровой кожи

Греческий йогурт со шпинатом: Рецепт здоровой кожи

Греческий йогурт со шпинатом: Рецепт здоровой кожи Этот простой рецепт поможет сохранить здоровую кожу и волосы. Употребляйте на завтрак греческий йогурт со шпинатом, чтобы получить полезный заряд для организма. Перед

Читать
Как нарастить мышцы без мяса: 20 советов вегетарианцам

Как нарастить мышцы без мяса? 20 советов вегетарианцам

Как нарастить мышцы без мяса? 20 советов вегетарианцам Вегетарианство ежедневно увлекает все больше людей. Сказать нет употреблению мяса — не значит сказать нет фитнесу и бодибилдингу. Как нарастить мышцы без

Читать
3 летние ягоды

3 летние ягоды, которые повысят результаты ваших тренировок

3 летние ягоды, которые повысят результаты тренировок Как повысить результаты в спортзале с помощью здоровой еды? Эти 3 летние ягоды помогут увеличить производительность на тренировках и снизить время восстановления после

Читать
Энергетический банановый коктейль

Энергетический банановый коктейль

Энергетический банановый коктейль Энергетический банановый коктейль — это вкусно, питательно и просто. Для его приготовления вам понадобиться только пара свободных минут. Ингредиенты 1 банан (2, если погуще) 3-4 клубники, можно

Читать