Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание. Оригинальные статьи о правильном питании и здоровой еде. Рекомендации, обзоры, рецепты приготовления здоровых блюд.

Пища является не только источником энергии для повседневной жизнедеятельности. Правильное питание может оказаться хорошим лекарством от многих недугов.

Питаясь здорово, человек поддерживает не только физическое здоровье в норме. Здоровая и вкусная еда — это ещё и положительные эмоции. Качество потребляемой пищи тесно связано с нашей психикой. А значит, чтобы оставаться психически и физически здоровым, нужно придерживаться правильного питания.

Не забывайте выражение «Тело — это Храм души». Не бросайте мусор в Храме, чтобы держать его в чистоте и здравии.

Йогурт: 5 наихудших продуктов перед сном

5 наихудших продуктов перед сном

5 наихудших продуктов перед сном Предостережение от 5 наихудших продуктов перед сном, которые развивают бессонницу и 5 полезных альтернатив этим вредным закускам. Нет ничего зазорного в том, чтобы признаться: «Мы

Читать
Греческий йогурт и шпинат: рецепт здоровой кожи

Греческий йогурт и шпинат: рецепт здоровой кожи

Греческий йогурт и шпинат: рецепт здоровой кожи Этот простой рецепт поможет сохранить здоровую кожу и волосы. Употребляйте на завтрак греческий йогурт и шпинат, чтобы получить полезный заряд для организма. Перед

Читать
Как нарастить мышцы без мяса

Как нарастить мышцы без мяса: 20 советов вегетарианцам

Как нарастить мышцы без мяса: 20 советов вегетарианцам Вегетарианство ежедневно увлекает всё больше людей. Сказать нет употреблению мяса — не значит сказать нет фитнесу и бодибилдингу. Как нарастить мышцы без

Читать
Арбуз, киви, клубника

3 летние ягоды, которые повысят результаты тренировок

3 летние ягоды, которые повысят результаты тренировок Увеличиваем показатели на тренировках! Как повысить результаты в спортзале с помощью здоровой еды? Эти 3 летние ягоды помогут увеличить производительность на тренировках и

Читать
Энергетический банановый коктейль

Энергетический банановый коктейль

Энергетический банановый коктейль Энергетический банановый коктейль — это вкусно, питательно и просто. Для его приготовления вам понадобиться только пара свободных минут. Ингредиенты: 1 банан (2, если погуще) 3-4 клубники, можно

Читать