Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание. Оригинальные статьи о правильном питании и здоровой еде. Рекомендации, обзоры, рецепты приготовления здоровых блюд.

Пища является не только источником энергии для повседневной жизнедеятельности. Правильное питание может оказаться хорошим лекарством от многих недугов.

Питаясь здорово, человек поддерживает не только физическое здоровье в норме. Здоровая и вкусная еда — это ещё и положительные эмоции. Качество потребляемой пищи тесно связано с нашей психикой. А значит, чтобы оставаться психически и физически здоровым, нужно придерживаться правильного питания.

Не забывайте выражение «Тело — это Храм души». Не бросайте мусор в Храме, чтобы держать его в чистоте и здравии.

Поход в магазин влияет на экологию

Поход в магазин влияет на экологию: Питайся здорово, сохраняя планету!

Поход в магазин влияет на экологию Если вы озабочены вопросами сохранения окружающей среды и экологии, но не знаете с чего начать, первым делом обратите внимание на регулярный поход в магазин.

Читать
Чашка смузи с корицей

Смузи со вкусом булочки с корицей: Полезный завтрак и хорошее настроение

Смузи со вкусом булочки с корицей Смузи со вкусом булочки с корицей, пожалуй, это один из самых лучших завтраков, который я когда либо делала. Это был эксперимент с остатками творога,

Читать
Греческий йогурт с клубникой

Греческий йогурт — здоровое преимущество

Греческий йогурт — здоровое преимущество Многие слышали об этом диетическом продукте, которые обладает массой преимуществ. Но что такое греческий йогурт? В этой статье мы дадим максимально подробную информацию и приведём

Читать
Йогурт: 5 наихудших продуктов перед сном

5 наихудших продуктов перед сном

5 наихудших продуктов перед сном Предостережение от 5 наихудших продуктов перед сном, которые развивают бессонницу и 5 полезных альтернатив этим вредным закускам. Нет ничего зазорного в том, чтобы признаться: «Мы

Читать
Греческий йогурт и шпинат: рецепт здоровой кожи

Греческий йогурт и шпинат: рецепт здоровой кожи

Греческий йогурт и шпинат: рецепт здоровой кожи Этот простой рецепт поможет сохранить здоровую кожу и волосы. Употребляйте на завтрак греческий йогурт и шпинат, чтобы получить полезный заряд для организма. Перед

Читать
Как нарастить мышцы без мяса

Как нарастить мышцы без мяса: 20 советов вегетарианцам

Как нарастить мышцы без мяса: 20 советов вегетарианцам Вегетарианство ежедневно увлекает всё больше людей. Сказать нет употреблению мяса — не значит сказать нет фитнесу и бодибилдингу. Как нарастить мышцы без

Читать
3 летние ягоды

3 летние ягоды, которые повысят результаты ваших тренировок

3 летние ягоды, которые повысят результаты тренировок Как повысить результаты в спортзале с помощью здоровой еды? Эти 3 летние ягоды помогут увеличить производительность на тренировках и снизить время восстановления после

Читать
Энергетический банановый коктейль

Энергетический банановый коктейль

Энергетический банановый коктейль Энергетический банановый коктейль — это вкусно, питательно и просто. Для его приготовления вам понадобиться только пара свободных минут. Ингредиенты: 1 банан (2, если погуще) 3-4 клубники, можно

Читать