Мышцы человека

Мышцы человека

Мышцы человека В теле человека около 600 разных мышц, которые помогают нам двигаться при помощи суставов и сухожилий. Рассмотрим подробнее мышцы человека и их функцию. Мускулатура — сложная конструкция «Каждый

Читать
Зависимость от анаболических стероидов

Зависимость от анаболических стероидов

Зависимость от анаболических стероидов Здравствуйте! Меня зовут Шуров Василий Александрович. Я врач, психиатр-нарколог. Более 15 лет я помогаю людям с различными зависимостями. Тема сегодняшнего разговора — зависимость от анаболических стероидов.

Читать
Сеты для накачивания рук

Сеты для накачивания рук

Сеты для накачивания рук Сейчас иметь ухоженный вид является признаком хорошего тона. Но это не только стильная одежда и прическа. Моделирование тела стоит на высокой ступени при создании образа здорового

Читать
Хватит делать растяжку! Часть 8 цикла «Движение — жизнь»

Хватит делать растяжку! Тренируйся правильно. Часть 8

Хватит делать растяжку! Тренируйся правильно. Часть 8 Пожалуй, растяжка одна из самых спорных тем в фитнесе. Между теми, кто осознает преимущества растяжки, и теми, кто считает растяжку одним из худших

Читать
Продукты для набора веса: Как нарастить мышцы

Продукты для набора веса: Как нарастить мышцы

Продукты для набора веса: Как нарастить мышцы Чтобы набрать вес, необходимо в течение дня есть столько, чтобы организм мог усваивать больше калорий, чем было потрачено. Диета является ключевым фактором набора

Читать
Рабдомиолиз и перетренированность мышц

Рабдомиолиз и перетренированность мышц

Рабдомиолиз и перетренированность мышц Если вы регулярно посещаете тренажерный зал, то вероятно знакомы с ощущением боли в мышцах. Обычно это происходит через день-два после того, как переусердствовать на тренировке. Но

Читать
30 лучших упражнений без тренажеров дома

30 лучших упражнений без тренажеров дома

30 лучших упражнений без тренажеров дома Существуют эффективные способы сжигания жира и наращивания мышечной массы без использования специального оборудования. Рассмотрим 30 лучших упражнений без тренажеров дома и не только. Все

Читать