правильное питание и здоровый образ жизни при фитнесе и спорте
Под термином «разум организма человека» следует понимать способность организма поддерживать состояние равновесия. Это также включает в себя учет постоянно меняющейся среды, которая окружает человека. В т.ч. и приспосабливаться к самым разным условиям. Значение термина «состояние равновесия» Организм человека состоит из многих миллионов живых клеток. Их большую часть составляет жидкость. В каждой из них постоянно происходят … Читать далее
В теле человека около 600 разных мышц, которые помогают нам двигаться при помощи суставов и сухожилий. Рассмотрим подробнее мышцы человека и их функцию. Мускулатура — сложная конструкция. Каждый мускул чутко реагирует на нервные импульсы, посланные нервной системой. Связь с ЦНС необычайно тесная, поэтому для нормальной работы мышц необходимо иметь стабильную нервную систему. Иногда люди, испытывающие … Читать далее
Возможно вы не знаете многое о человеческом мозге. 21 забавный факт о мозге, которые представлены в этой статье, помогут вам разнообразить знания об этом важном органе. Мозг является частью центральной нервной системы. Это самая сложная часть нашего тела. Он имеет возможность отправлять и получать огромное количество информации. Поскольку мозг настолько сложное устройство, некоторые вещи, связанные … Читать далее
Почему нужна гидратация тела и увлажнение кожи, а также как за этим следить? Как влияет гидратация и увлажнение на нашу кожу? Попробуем разобраться. Учитывая, что наши тела на более чем 50% состоят из воды, не удивительно, что h2o — один из важнейших источников энергии для организма. Человек теряет воду в больших количествах каждый день, и … Читать далее
А вы знали, что тело человека обновляется каждые 7 лет? Эти старые истины много лет воспевали художники, музыканты и философы, от Жан-Поль Сартра до Боба Дилана. Но как познать себя в условиях перемен? Человеческое тело постоянно пребывает в движении: Ученые считают, что тело человека обновляется новым набором клеток каждые 7-10 лет, а некоторые части организма … Читать далее
Здоровая кожа не терпит повреждений. Загрязняющие вещества из воздуха, воздействие солнца и естественное старение ведут к ухудшению ее состояния. Это может выражаться следующими симптомами: Существуют различные способы, которые можно легко применять для поддержания здоровой кожи. Активность, отдых и здоровая еда Физическая активность, достаточный отдых и сбалансированное питание — залог здоровой кожи. Здоровая еда — это … Читать далее
Зная приведенные ниже 9 фактов о нашем теле, вы сможете значительно повысить эффективность своих тренировок. Не забывайте о необходимости планирования занятий и работы с профессионалами. Тело человека Берегите свое здоровье и тренируйте тело!
Если призадуматься, то фраза «Все болезни от нервов» уже не кажется чем-то нелогичным и абсурдным. Тем более наукой давно доказана связь между нашим телом и тем, что в обиходе мы называем душой, а также нашими мыслями и чувствами. Психическое здоровье через тело — это реальность. Если на минутку сосредоточиться на ощущениях в своем теле в … Читать далее
Иметь эластичные и красивые руки реально при соблюдении некоторых правил и процедур. Ежедневно мы используем наши руки, чтобы браться за многие вещи: работаем с бумагой, берем губку для мытья посуды или крутим рулевое колесо. Так же как и ноги, эти конечности требуют достаточного времени для отдыха и ухода. Это особенно важно, если вы работаете в … Читать далее
Прячете тело под мешковатой одеждой только потому, что у вас есть растяжки? Даже у тех, кто имеет совершенное тело, может развиться комплекс неполноценности из-за некрасивых шрамов на коже. Давайте выясним, как помогает эфирное масло бессмертника от растяжек. Беременность — это красиво. Но увидев после родов не эстетичные растяжки на своей некогда прекрасной безупречной коже, многие … Читать далее