Ошибка сидящих на диете: Нехватка воды

Ошибка сидящих на диете: Нехватка воды

Ошибка сидящих на диете: Нехватка воды Эксперты говорят, что питьевая вода облегчает чувство голода и способствует похудению вместе со здоровой диетой. Распространенная ошибка сидящих на диете — это нехватка воды.

Читать
Обнажённая женщина в воде

Гидратация тела и увлажнение кожи

Гидратация тела и увлажнение кожи Почему нужна гидратация тела и как за этим следить? Как влияет гидратация и увлажнение на нашу кожу? Попробуем разобраться. Учитывая, что наши тела на более

Читать
Как правильно принимать контрастный душ

Как правильно принимать контрастный душ?

Как правильно принимать контрастный душ? Казалось бы, что тут сложного и зачем нужно знать, как правильно принимать контрастный душ? Но не всё так просто. Правильный приём контрастного душа даст более

Читать
Женщина в бассейне с лёгкими гантелями занимается аквааэробикой

Что такое аквааэробика: польза упражнений в воде

Что такое аквааэробика: польза упражнений в воде Аквааэробика обрела популярность много лет назад. Этим видом фитнеса занимаются даже беременные. Аквааэробика полезна при проблемах с суставами и позвоночником. Благодаря аквааэробике укрепляются

Читать