Рецепты

Рецепты

Фитнес рецепты журнала БудоФит. Как приготовить и что нужно есть, чтобы оставаться здоровым. Если вы занимаетесь фитнесом, боевыми искусствами, спортом, бодибилдингом или просто хотите здорово питаться, тогда читайте лучшие статьи с фитнес рецептами здоровой еды.

Лен и овсянка с ягодами

Лен и овсянка с ягодами: Рецепт полезного завтрака для сердца

Лен и овсянка с ягодами: Рецепт полезного завтрака для сердца Представляем идеальный завтрак, который легко приготовить. Лен и овсянка с ягодами — это здоровая альтернатива яйцам с беконом. Задолго до

Читать
Чудо-суп из морепродуктов — белковый рецепт

Чудо-суп из морепродуктов — белковый рецепт

Чудо-суп из морепродуктов О пользе морепродуктов известно многим. Давайте приготовим чудо-суп из морепродуктов, которым можно порадовать себя и близких. Ингредиенты возьмите триста граммов морепродуктов в ассортименте (кальмар, гребешки, мидии, креветки, осьминоги и пр. по желанию),

Читать
Рыбное тако из тропических фруктов с сальсой

Рыбное тако из тропических фруктов с сальсой

Рыбное тако из тропических фруктов с сальсой Еда на открытом воздухе — это не просто отличный способ насладиться теплой погодой. Проводить время на свежем воздухе полезно для здоровья. Прогулка под

Читать
Запеченная рыба в шпинате

Запеченная рыба в шпинате: Полезный фитнес рецепт

Запеченная рыба в шпинате: Полезный фитнес рецепт Запеченная рыба в шпинате — это не только ценный источник протеина, но и хороший диетический фитнес-рецепт. Следуйте простым инструкциям ниже, чтобы приготовить это

Читать
Здоровая фитнес закуска

Здоровая фитнес закуска: Рецепт полезного перекуса

Здоровая фитнес закуска: Рецепт полезного перекуса Эта вкусная и здоровая фитнес закуска будет лучшей альтернативой вредной еде. Вы не только останетесь сытым, но и получите сбалансированное питание, которое придаст новых

Читать
Запеченное яйцо в авокадо

Запеченное яйцо в авокадо: Рецепт здоровой еды

Запеченное яйцо в авокадо: Рецепт здоровой еды Это блюдо содержит высокий уровень полезных жиров (омега-3) и низкое содержание углеводов. Приготовить запеченное яйцо в авокадо не сложно. Просто следуйте инструкциям ниже.

Читать
Курица с зеленой фасолью

Курица с зеленой фасолью: Рецепт диетического блюда

Курица с зеленой фасолью: Диетическое блюдо Курица с зеленой фасолью — это низкокалорийное блюдо с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка и клетчатки. Ингредиенты: 400 г. зеленой фасоли 300

Читать
Рыба-черт с солеными овощами

Рыба-черт с солеными овощами: Рецепт полезных жиров Омега

Рыба-черт с солеными овощами: Рецепт полезных жиров Омега Рыба-черт с солеными овощами — это простой и вкусный рецепт фитнес рецепт. Можно использовать любую белую рыбу, обычный перец и лук. А

Читать
Сэндвич с творожным сыром

Сэндвич с творожным сыром: Сытная фитнес закуска

Сэндвич с творожным сыром: Сытная фитнес закуска Вы также можете использовать начинку как салат отдельно. Ее питательная ценность высокая. Готовьте этот сэндвич с творожным сыром используя полезный хлеб, чтобы получить

Читать
Белково-шоколадные шарики

Белково-шоколадные шарики: Протеиновая фитнес закуска

Белково-шоколадные шарики: Протеиновая фитнес закуска Эти белково-шоколадные шарики будут не только дополнительным источником протеина и хороших жиров, но и украсят стол. Они просты в приготовлении и очень вкусные. Ингредиенты (5

Читать