правильное питание и здоровый образ жизни при фитнесе и спорте
Эта капуста больше напоминает репу. Она идеально может служить естественной посудой, если ее начинить и запечь. Давайте приготовим кольраби с овощами и курятиной. Ингредиенты Способ приготовления Приятного аппетита! Попробуйте также этот рецепт: Морковный салат с редькой и ананасом
Когда мы думаем о злаках, на ум приходят рис, овсянка или гречка. А вот кукурузу никто не вспоминает. Кукурузная полента — это блюдо из кукурузной муки, которое готовится в подсоленной воде. Когда зерна впитывают воду, они размягчаются и получается кремовое блюдо. В такую кашу можно добавить травы со специями или тертый сыр. Кукурузная полента пришла … Читать далее
Такое сочетание может быть неожиданным, но этот несложный рецепт вам понравится. Куриная печень с яблоками — это просто и вкусно. Ингредиенты Способ приготовления Попробуйте также этот рецепт: Фаршированный перец с кабачком и базиликом
Фаршированный перец с кабачком и базиликом по этому рецепту не только вкусный, но и полезный. Чтобы его приготовить, не требуется больших усилий и много продуктов. Ингредиенты Способ приготовления Попробуйте также вкусный рецепт: Салат из сельдерея с грецким орехом
Этот салат из сельдерея с грецким орехом может быть самостоятельным блюдом или гарниром к мясным блюдам. Ознакомьтесь с очередном рецептом здоровой еды от журнала БудоФит. Ингредиенты Для заправки рекомендуется приготовить домашний горчичный «майонез». Смешайте полбутылки растительного масла со ст. ложкой горчицы, добавьте соль, перец и воду, все взбейте Способ приготовления Попробуйте также: Салат из рукколы … Читать далее
Представляем очередной вкусный, простой и здоровый рецепт — салат из рукколы с козьим сыром от журнала о фитнесе и здоровье БудоФит. Ингредиенты Способ приготовления Питайтесь правильно, чтобы оставаться в форме и питать мышцы полезным белком. Не забывайте, что здоровая еда — не только источник полезных питательных веществ. Правильное питание — это еще и положительные эмоции. Попробуйте … Читать далее
Давайте познакомимся с простым и вкусным рецептом, который даст изумительные фаршированные баклажаны. Ингредиенты Способ приготовления Можно так же добавить жаренные грибы, сладкий перец и чеснок, при жарке баклажанов. Наслаждайтесь!
Настало время Хэллоуина — праздника тыквы, поэтому, самое время съесть что-нибудь вкусное и полезное. Следуйте инструкциям ниже, чтобы приготовить тыквенные протеиновые оладьи. Ингредиенты Способ приготовления Энергетическая ценность Попробуйте также этот рецепт: Белково-шоколадные шарики Понравился рецепт? Тогда поделитесь им с друзьями и подпишитесь на журнал, чтобы получать еженедельную рассылку со свежими публикациями — это бесплатно!
Очередной вкусный и полезный рецепт от журнала БудоФит. Если вы хотите перекусить, сделайте себе сэндвич с курицей и авокадо — это очень просто. Следуйте инструкциям ниже. Ингредиенты Способ приготовления Энергетическая ценность Попробуйте также этот рецепт: Авокадо с грудкой и песто
Источник белка может быть вкусным, а эти шоколадные протеиновые оладьи окажутся простыми в приготовлении. Ознакомьтесь с нашим несложным рецептом. Ингредиенты Способ приготовления Энергетическая ценность Попробуйте также этот рецепт: Миндальное печенье с протеином
