Дыхание на свежем воздухе. Полезные дыхательные упражнения

Полезные дыхательные упражнения

Полезные дыхательные упражнения Если человек заболевает, значит организм неуравновешен. Проведите «огненное очищение» при помощи дыхания. Эти полезные дыхательные упражнения помогут обрести внутреннюю гармонию. В течение нижеприведённого комплекса помните следующее: Вдыхая

Читать
Женщина на турнике — утренняя тренировка. Почему лучше тренироваться перед завтраком

Почему лучше тренироваться перед завтраком

Почему лучше тренироваться перед завтраком Физические упражнения рекомендуются людям с избыточным весом или ожирением. Тренировки снижают риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых патологий. Но часто у людей нет свободного

Читать
Любительский бег — женщина в команде

Бег продлевает жизнь

Бег продлевает жизнь Бег доступен и не требует никакого оборудования. Чтобы получить ещё больше удовольствия и позитива, можно делать это на природе. Неудивительно, что бег так популярен. Недавно мы провели

Читать
Миска с фруктами, ягодами, злаками и сухофруктами

40 продуктов с высоким содержанием клетчатки

40 продуктов с высоким содержанием клетчатки Одержите победу в сражении за своё здоровье включив 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки в свой рацион. Вот что следует добавить в свою продуктовую

Читать
Мясо на тарелке со спаржей и помидорами

Кто живёт дольше: мясоеды или вегетарианцы?

Кто живёт дольше: мясоеды или вегетарианцы? На способность прожить долгую жизнь влияет сочетание наших генов и окружающей среды. Не так давно были проведены исследования с близнецами. Ученые подсчитали, что процент

Читать
Оладьи из тыквы с сиропом и ягодами

Тыквенные протеиновые оладьи на Хэллоуин

Тыквенные протеиновые оладьи Настало время Хэллоуна — праздника тыквы. И поэтому, самое время съесть что-нибудь вкусное и полезное. Следуйте инструкциям ниже, чтобы приготовить изумительные тыквенные протеиновые оладьи. Ингредиенты: 180 гр.

Читать
Девочка потрошит тыкву к Хэллоуину

Хэллоуин здоровой еды

Хэллоуин здоровой еды Издревле люди готовили и употребляли пищу, чтобы отмечать особые случаи. Люди любят еду, и в особенности по праздникам. Но они не любят последствия низкокачественной еды. Хэллоуин может

Читать
Братья мореплаватели Грег Бейли и Джуд Мэсси

Пересечь Атлантику на веганской диете

Пересечь Атлантику на веганской диете Веганство — это жизненный выбор, который делает всё больше людей. Несмотря на рост популярности, большинство думает о веганах, как о защитниках прав животных или как

Читать
Старики на прогулке

Почему мы стареем — новые теории набирают силу

Почему мы стареем — новые теории набирают силу Почему мы стареем? Это вопрос, который заставлял ученых ломать голову десятилетиями, но, наконец, мы начинаем получать некоторые ответы. Одной из старейших теорий

Читать