Как накачать плечи и дельты: 6 способов Тома Граффа Некоторые люди посоветуют вам сосредоточить большую часть энергии на самых слабых местах. Это классический образ мышления. Том Графф, участник соревнований по
Читать
Новые публикации
Преимущества эксцентрических упражнений: 5 полезных советов
Преимущества эксцентрических упражнений: 5 полезных советов Используйте этот особый метод тренировок и преимущества эксцентрических упражнений, чтобы набрать силу и достичь своих целей. Не всем нравится сосредотачиваться на эксцентрических сокращениях, но
Читать
Эксцентрическая тренировка без единой стратегии
Эксцентрическая тренировка без единой стратегии Скорее всего, эксцентрическая тренировка входит в вашу программу, потому что считаете ее полезной для улучшения мышечной силы, наращивания мышечной массы. Такая тренировка также способна улучшить
ЧитатьНабор спортивного питания: Что, как и зачем принимать?
Набор спортивного питания: Что, как и зачем принимать? В повседневный рацион активных и заботящихся о фигуре людей не лишним будет добавить набор спортивного питания. По этой теме существует масса вариантов,
ЧитатьТренировка на эллиптическом тренажере без вреда для здоровья
Тренировка на эллиптическом тренажере без вреда для здоровья Нет ничего проще, чем тренировка на эллиптическом тренажере. Тем не менее, минимум оборудования и подготовки помогут сделать тренировку более эффективной и предотвратить
ЧитатьПродукты для набора веса: Как нарастить мышцы
Продукты для набора веса: Как нарастить мышцы Чтобы набрать вес, необходимо в течение дня есть столько, чтобы организм мог усваивать больше калорий, чем было потрачено. Диета является ключевым фактором набора
ЧитатьПредтренировочный бустер: Что это, как и зачем принимать?
Предтренировочный бустер: Что это, как и зачем принимать? Предтренировочный бустер — это пищевая добавка, состоящая из стимулирующих ингредиентов, которые обеспечивают больше энергии перед интенсивной тренировкой. Например перед тренировкой с отягощениями.
ЧитатьКурица с зеленой фасолью: Рецепт диетического блюда
Курица с зеленой фасолью: Диетическое блюдо Курица с зеленой фасолью — это низкокалорийное блюдо с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка и клетчатки. Ингредиенты: 400 г. зеленой фасоли 300
ЧитатьГруппа крови связана с коронавирусом
Группа крови связана с коронавирусом В какой степени группы крови влияют на течение болезни? Врачи вступают на новый важный путь в борьбе с коронавирусом. Группа крови связана с коронавирусом и
ЧитатьУпражнения для плоского живота: 5 домашних способов
Упражнения для плоского живота: 5 домашних способов Избавление от лишних килограммов и построение гармоничного тела — первая цель фитнеса. В этом помогут упражнения для плоского живота и 5 эффективных способов
Читать