Хочу стать фитнес-инструктором. Что делать?

Хочу стать фитнес-инструктором. Что делать?

Хочу стать фитнес-инструктором. Что делать? Если ли вы занимаетесь фитнесом, находитесь в хорошей форме и хотите сделать это своей профессией, чтобы помогать другим становиться здоровыми и подтянутыми, читайте рекомендации ниже.

Читать
Первый Русский Протеин — санкции не работают! Импортозамещение спортивного питания

Первый Русский Протеин — санкции не работают! Импортозамещение спортивного питания

Первый Русский Протеин — санкции не работают! Импортозамещение спортивного питания Уже второй год введённые против России санкции волнуют отечественный рынок спортивного питания. Некоторые производители спортпита ушли с российских маркетов, а

Читать
Тренировки в 50+ лет: Упражнения с низкой нагрузкой

Тренировки в 50+ лет: Упражнения с уменьшенной нагрузкой

Тренировки в 50+ лет: Упражнения с уменьшенной нагрузкой Занятия спортом становятся ещё более важными в старшем возрасте, но такие тренировки имеют определенные правила. Тренировки в 50+ лет значительно отличаются от

Читать
Лучшие упражнения для похудения женщинам

Лучшие упражнения для похудения женщинам

Лучшие упражнения для похудения женщинам Преодоление препятствий, связанных с избавлением от лишнего веса, иногда может показаться сложным. В зависимости от возраста, состояния здоровья, гормональных изменений и физической подготовки скорость метаболизма

Читать
Не допускайте эти ошибки при кардиотренировках, если хотите похудеть

Не допускайте эти ошибки при кардиотренировках, если хотите похудеть

Не допускайте эти ошибки при кардиотренировках, если хотите похудеть Кардиотренировки — высокоэффективный инструмент для похудения. Об этом мы писали в предыдущей статье. Однако многие люди утверждают, что кардио на самом

Читать
Можно ли похудеть с помощью кардиотренировок?

Можно ли похудеть с помощью кардиотренировок?

Можно ли похудеть с помощью кардиотренировок Потеря даже небольшого веса может улучшить здоровье. Избавление всего от 5–10% лишнего веса достаточно, чтобы улучшить кровяное давление, уровень холестерина и показатели сахара в

Читать
Травма передней крестообразной связки провоцирует остеоартрит

Травма передней крестообразной связки провоцирует остеоартрит

Травма передней крестообразной связки провоцирует остеоартрит — что нужно знать и как предотвратить От 25 до 30 игроков пропустили чемпионат мира по футболу среди женщин 2023 года. Причина: травма передней

Читать
Изометрические упражнения: 6 преимуществ и низкое давление

Изометрические упражнения: 6 преимуществ и низкое давление

Изометрические упражнения: 6 преимуществ и низкое давление Если бы вам сказали делать больше упражнений, чтобы снизить кровяное давление, вы могли бы подумать, что нужно заняться бегом или силовыми тренировками. Но

Читать
Почему боль трудно измерить и чем поможет исследование мозговых волн

Почему боль трудно измерить и чем поможет исследование мозговых волн

Почему боль трудно измерить и чем поможет исследование мозговых волн Переживание боли у каждого человека уникально, что усложняет лечение. Боль остаётся загадкой для ученых, потому что она изменчива. Клинические исследователи

Читать
Как магний влияет на здоровье и в каких продуктах содержится

Как магний влияет на здоровье и в каких продуктах содержится

Что такое магний? Магний — это минерал, который играет большую роль в правильной работе всего тела. От этого минерала зависит более 300 химических реакций внутри организма. Без магния мышцы не

Читать