Поднимать тяжёлые или малые веса — Что лучше для роста силы и мышц? Вы хотите поднимать тяжёлые или малые веса, но не знаете, с чего начать. Мнений в интернете много,
Читать
Сайт о правильном питании и здоровом образе жизни при занятии спортом и фитнесом
Поднимать тяжёлые или малые веса — Что лучше для роста силы и мышц? Вы хотите поднимать тяжёлые или малые веса, но не знаете, с чего начать. Мнений в интернете много,
Читать10 правил здорового похудения Представляем вашему вниманию 10 правил здорового похудения, которые будут эффективным инструментом в борьбе с лишним весом. 1. Увеличьте долю овощей и фруктов в рационе Сначала попробуйте
Читать5 распространенных спортивных добавок: Мифы и реальность В 2012 году индустрия пищевых добавок принесла 32 миллиарда долларов. Объем продаж почти удвоился до 60 миллиардов долларов к 2021 году (Lariviere 2013).
Читать10 фактов о коже, которые вы должны знать Знаете ли вы, какой самый большой орган человеческого тела? Это кожа, и она весит примерно 15% от общего веса тела. Знать об
ЧитатьКак избавиться от тревоги? Добрый день! Меня зовут Шуров Василий Александрович. Я врач-психиатр, психотерапевт. Более 15 лет я помогаю людям с различными психическими заболеваниями. Тема сегодняшнего разговора тревога и как
ЧитатьДиета при ХОБЛ — Хронической обструктивной болезни легких Около 16,4 миллиона человек живут с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ). Еще миллионы страдают ХОБЛ, но не знают об этом. Это состояние
ЧитатьСредиземноморская диета: Польза и список полезных продуктов Многие специалисты в области здравоохранения уже давно считают, что средиземноморская диета — это золотой стандарт. Серия исследований 2020 года еще раз подтверждает аргумент
ЧитатьЛен и овсянка с ягодами: Рецепт полезного завтрака для сердца Представляем идеальный завтрак, который легко приготовить. Лен и овсянка с ягодами — это здоровая альтернатива яйцам с беконом. Задолго до
ЧитатьФильтрованный кофе улучшает здоровье сердца Ученые предлагают употреблять фильтрованный кофе, который улучшает здоровье сердца и более безопасен для здоровья. У людей, которые потребляли фильтрованный кофе из капельных кофеварок, вероятность смерти
ЧитатьВитамин D против коронавируса Есть возможная связь между низким потреблением витамина D и коронавирусом. Это новая защита от коронавируса? Витамин D против коронавируса — возможно ли это? Витамин D и
Читать