Полезные дыхательные упражнения Если человек заболевает, значит организм неуравновешен. Проведите «огненное очищение» при помощи дыхания. Эти полезные дыхательные упражнения помогут обрести внутреннюю гармонию. В течение нижеприведённого комплекса помните следующее: Вдыхая
Читать
Почему лучше тренироваться перед завтраком Физические упражнения рекомендуются людям с избыточным весом или ожирением. Тренировки снижают риск развития диабета 2 типа и сердечно-сосудистых патологий. Но часто у людей нет свободного
ЧитатьБег продлевает жизнь Бег доступен и не требует никакого оборудования. Чтобы получить ещё больше удовольствия и позитива, можно делать это на природе. Неудивительно, что бег так популярен. Недавно мы провели
Читать40 продуктов с высоким содержанием клетчатки Одержите победу в сражении за своё здоровье включив 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки в свой рацион. Вот что следует добавить в свою продуктовую
ЧитатьКто живёт дольше: мясоеды или вегетарианцы? На способность прожить долгую жизнь влияет сочетание наших генов и окружающей среды. Не так давно были проведены исследования с близнецами. Ученые подсчитали, что процент
Читать3 причины боли в шее и почему «плохая осанка» может не являться одной из них Если вы страдаете от боли в шее, вы не одиноки. Часто, проблемы с позвоночником являются
ЧитатьТыквенные протеиновые оладьи Настало время Хэллоуна — праздника тыквы. И поэтому, самое время съесть что-нибудь вкусное и полезное. Следуйте инструкциям ниже, чтобы приготовить изумительные тыквенные протеиновые оладьи. Ингредиенты: 180 гр.
ЧитатьХэллоуин здоровой еды Издревле люди готовили и употребляли пищу, чтобы отмечать особые случаи. Люди любят еду, и в особенности по праздникам. Но они не любят последствия низкокачественной еды. Хэллоуин может
ЧитатьПересечь Атлантику на веганской диете Веганство — это жизненный выбор, который делает всё больше людей. Несмотря на рост популярности, большинство думает о веганах, как о защитниках прав животных или как
ЧитатьПочему мы стареем — новые теории набирают силу Почему мы стареем? Это вопрос, который заставлял ученых ломать голову десятилетиями, но, наконец, мы начинаем получать некоторые ответы. Одной из старейших теорий
Читать