Формирование аэробной системы. Часть 2

Формирование аэробной системы. Часть 2

Формирование аэробной системы. Часть 2 Формирование аэробной системы жизненно необходимая вещь. И не важно, занимаетесь ли вы сильно анаэробным видом спорта или просто стремитесь быть более здоровым. Развитие аэробной системы,

Читать
Аэробная нагрузка — основа здоровья и фитнеса. Часть 1

Аэробная нагрузка — основа здоровья и фитнеса. Часть 1

Аэробная нагрузка — основа здоровья и фитнеса: 1. Правильная тренировка Аэробная активность убьет вас. Аэробная нагрузка вызовет сердечный приступ. Аэробные упражнения снизят уровень половых гормонов и приведут к старению. Аэробная

Читать
Хватит делать растяжку! Часть 8 цикла «Движение — жизнь»

Хватит делать растяжку! Тренируйся правильно. Часть 8

Хватит делать растяжку! Тренируйся правильно. Часть 8 Пожалуй, растяжка одна из самых спорных тем в фитнесе. Между теми, кто осознает преимущества растяжки, и теми, кто считает растяжку одним из худших

Читать
Здоровье профессиональных спортсменов: Часть 7 цикла «Движение жизнь»

Здоровье профессиональных спортсменов: Тренируйся правильно. Часть 7

Здоровье профессиональных спортсменов: Тренируйся правильно. Часть 7 Травмы головы у игроков американского футбола, как и у других футболистов, явление не редкое. Первоначально основное внимание уделялось последствиям травм головы (сотрясение мозга)

Читать
Энергетические батончики. Польза или вред. Часть 6 цикла Движение — жизнь

Энергетические батончики: Польза или вред? Тренируйся правильно. Часть 6

Энергетические батончики: Польза или вред? Тренируйся правильно. Часть 6 Питательные энергетические батончики прошли долгий путь с тех времен, когда их производители обслуживали только штангистов. Сегодняшние энергетические батончики бывают разных ингредиентов,

Читать
Ортопедическая обувь — Миф: Часть 5 цикла «Движение — жизнь»

Ортопедическая обувь — Миф: Тренируйся правильно. Часть 5

Ортопедическая обувь — Миф: Тренируйся правильно. Часть 5 Правильная обувь имеет важное значение при занятиях спортом и даже при ходьбе в течение дня, когда вы занимаетесь повседневными делами. Сегодня много

Читать
Боль в коленях. Выход есть. Часть 4 цикла Движение — жизнь

Боль в коленях? Выход есть: Тренируйся правильно. Часть 4

Боль в коленях? Выход есть: Тренируйся правильно. Часть 4 Боль в коленях — частая жалоба многих бегунов, заставляющая их принимать обезболивающие и противовоспалительные средства. Приходится также прибегать к коленным скобам

Читать
Недостаток натрия в организме — Часть 3 цикла Движение — жизнь

Недостаток натрия в организме: Тренируйся правильно. Часть 3

Недостаток натрия в организме: Тренируйся правильно. Часть 3 Каждую весну появляется много новостей о гипонатриемии. Другими словами — это недостаток натрия в организме. Появляется много информации о том, как есть

Читать
Добавки и питание при спазмах — Часть 2 цикла Движение — жизнь

Добавки и питание при спазмах: Тренируйся правильно. Часть 2

Добавки и питание при спазмах: Тренируйся правильно. Часть 2 Спазмы во время спортивных соревнований сильно влияют на результаты. Судороги могут появляться по разным причинам. Все эти причины должны быть тщательно

Читать
Прерывание цикла травм — Часть 1 цикла Движение — жизнь

Прерывание цикла травм: Тренируйся правильно. Часть 1

Прерывание цикла травм: Тренируйся правильно. Часть 1 Единственное, что так часто мешает спортсмену достичь следующего уровня результативности, — это травма. Тем не менее, многие спортсмены сезон за сезоном постоянно травмируются.

Читать