Курица с зеленой фасолью: Диетическое блюдо Курица с зеленой фасолью — это низкокалорийное блюдо с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка и клетчатки. Ингредиенты: 400 г. зеленой фасоли 300
Читать
Метка: белок
Белково-шоколадные шарики: Протеиновая фитнес закуска
Белково-шоколадные шарики: Протеиновая фитнес закуска Эти белково-шоколадные шарики будут не только дополнительным источником протеина и хороших жиров, но и украсят стол. Они просты в приготовлении и очень вкусные. Ингредиенты (5
Читать
Ягодно-банановый медовый парфе: Протеин после тренировки
Ягодно-банановый парфе: Протеин после тренировки Этот ягодно-банановый медовый парфе йогурт с миндалем и овсом содержит более 20 граммов белка. В нем также есть пробиотики, антиоксиданты, витамины и клетчатка. Ингредиенты: Время
Читать
Бобы: 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки
Бобы: 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки Одержите победу в сражении за здоровье, включив эти 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки в свой рацион. В этом обзоре представлены бобы, которые
Читать
Нативная сыворотка: Протеиновый хайп на ЗОЖ
Нативная сыворотка: протеиновый хайп на ЗОЖ Сывороточный протеин — король белковых смесей. Это сегмент на рынке спортивного питания, в котором производители конкурируют по содержанию и качеству белка, вкусовым отличиям и
Читать
Шоколадные протеиновые оладьи: Белковый фитнес десерт
Шоколадные протеиновые оладьи: Белковый фитнес десерт Источник белка может быть вкусным, а эти шоколадные протеиновые оладьи окажутся простыми в приготовлении. Ознакомьтесь с нашим несложным рецептом. Ингредиенты 30 гр. овса 2
Читать
Хрустящий сладко-кислый тофу — Рецепт качественного протеина
Хрустящий сладко-кислый тофу — Рецепт качественного протеина Попробуйте вкусный, питательный и легкий рецепт «Хрустящий сладко-кислый тофу» с ананасом. Подробнее о пользе сыра тофу можно прочитать по этой ссылке Ингредиенты (на
Читать
5 естественных способов нарастить мышцы
5 естественных способов нарастить мышцы Вы хотите нарастить мышцы, но не получаете желаемого результата и это вас расстраивает. Вы тратите время и силы на совершенствование своей формы, но все ещё
Читать
Продукты для роста мышц: ТОП 10 белковой еды
Продукты для роста мышц: ТОП 10 белковой еды Если хотите нарастить мышцы естественным путtм? не прибегая к стероидам и анаболикам, изучите продукты для роста мышц ниже. 1. Творог Творог —
Читать
Спортивное питание в домашних условиях: Рацион при тренировках
Спортивное питание в домашних условиях: Рацион при тренировках Не достаточно только посещать спортзал, чтобы укрепить здоровье и сформировать подтянутое тело. Необходимо уметь готовить спортивное питание в домашних условиях. Рацион тренирующегося
Читать