Курица с зеленой фасолью: Диетическое блюдо Курица с зеленой фасолью — это низкокалорийное блюдо с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка и клетчатки. Ингредиенты: 400 г. зеленой фасоли 300
Читать
Метка: белок
Белково-шоколадные шарики: Протеиновый рецепт
Белково-шоколадные шарики: Протеиновый рецепт Эти белково-шоколадные шарики будут не только дополнительным источником протеина и хороших жиров, но и украсят стол. Они просты в приготовлении и очень вкусные. Ингредиенты (5 порций
Читать
Ягодно-банановый медовый парфе: Протеиновая закуска после тренировки
Ягодно-банановый медовый парфе йогурт с миндалем и овсом: Протеиновая закуска после тренировки Хотите крутого угощения после тренировки? Удовлетворите пристрастия к сладкому и получите максимум протеина. С этим справится ягодно-банановый медовый
ЧитатьОрехи и семена: 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки
Орехи и семена: 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки Продолжаем список 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки и сегодня рассмотрим орехи и семена. В прошлых статьях мы делали обзор на
ЧитатьБобы: 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки
Бобы: 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки Одержите победу в сражении за здоровье, включив эти 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки в свой рацион. В этом обзоре представлены бобы, которые
ЧитатьНативная сыворотка: протеиновый хайп на ЗОЖ
Нативная сыворотка: протеиновый хайп на ЗОЖ Сывороточный протеин — король белковых смесей. Это сегмент на рынке спортивного питания, в котором производители конкурируют по содержанию и качеству белка, вкусовым отличиям и
ЧитатьШоколадные протеиновые оладьи
Шоколадные протеиновые оладьи Источник белка может быть вкусным, а эти шоколадные протеиновые оладьи окажутся простыми в приготовлении. Ознакомьтесь с нашим несложным рецептом. Ингредиенты: 30 гр. овса 2 яичных белка 20
ЧитатьХрустящий сладко-кислый тофу
Хрустящий сладко-кислый тофу Попробуйте вкусный, питательный и легкий рецепт «Хрустящий сладко-кислый тофу» с ананасом. Подробнее о пользе сыра тофу можно прочитать по этой ссылке Ингредиенты (на 4 порции): 140 гр.
Читать5 естественных способов нарастить мышцы
5 естественных способов нарастить мышцы Вы хотите нарастить мышцы, но не получаете желаемого результата и это вас расстраивает. Вы тратите время и силы на совершенствование своей формы, но все ещё
ЧитатьПродукты для роста мышц: ТОП 10 белковой еды
Продукты для роста мышц: ТОП 10 белковой еды Если хотите нарастить мышцы естественным путём не прибегая к стероидам и анаболикам, изучите эти продукты для роста мышц: 1. Творог Творог –
Читать