Ягодно-банановый медовый парфе: Протеин после тренировки

Ягодно-банановый медовый парфе

Этот ягодно-банановый медовый парфе йогурт с миндалем и овсом содержит более 20 граммов белка. В нем также есть пробиотики, антиоксиданты, витамины и клетчатка. Ингредиенты (время подготовки 5 минут, общее время 35 минут, рецепт на 1-2 порции) Способ приготовления: Теперь вы можете наслаждаться здоровым и качественным протеином после тренировки Попробуйте также этот рецепт: Банановые оладьи за … Читать далее

Новогодний стол: Здоровая закуска на любой вкус

Новогодний стол: Здоровая закуска на любой вкус

Когда праздники в полном разгаре, развлечения на уме у каждого. Это время коктейлей, семейных ужинов и праздников с друзьями. Давайте сделаем новогодний стол полезным, чтобы не чувствовать после праздника плохо. Независимо от того, пытаетесь ли вы удовлетворить тех, у кого есть диетические ограничения или опытных гурманов в вашем списке гостей, планируйте все заранее. Убедитесь, что … Читать далее

Закуски на день: 3 выбора здоровых закусок на каждый день

Закуски на день

Мы живем в обществе, где люди испытывают стресс, депрессию и подвержены хроническим заболеваниям. Физическое и психическое здоровье идут рука об руку, поэтому контроль за его состоянием — это вопрос стабильного состояния ума и тела. В чём важность выбора закуски на день? Если вы хотите поменять свой рацион из-за проблем с самочувствием и состоянием тела, вероятно … Читать далее