Сохранить продукты без холодильника можно!

Сохранить продукты без холодильника можно

Сохранить продукты без холодильника можно! Случается, что приходится некоторое время жить без холодильника. Например на даче или при переезде в новую квартиру, которую еще не успели обставить. Особенно остро ситуация ощущается летом, ведь зимой можно вынести продукты на балкон, где они будут храниться почти как в холодильнике. А летом это может только усугубить ситуацию. Более … Читать далее

Тренировка на голодный желудок: Польза или вред

Тренировка на голодный желудок

Тренировка на голодный желудок, особенно если речь идет о кардио, сжигает жир более эффективно. Однако остерегайтесь рисков для здоровья. Натощак, из-за отсутствия сахаров, организм гораздо охотнее потребляет жиры. Тренировка на голодный желудок имеет два основных преимущества: Но эта практика сопряжена с определенными рисками. Занятия спортом на голодный желудок требуют определенных мер предосторожности, чтобы избежать осложнений. … Читать далее

Новогодний стол: Здоровая закуска на любой вкус

Новогодний стол: Здоровая закуска на любой вкус

Когда праздники в полном разгаре, развлечения на уме у каждого. Это время коктейлей, семейных ужинов и праздников с друзьями. Давайте сделаем новогодний стол полезным, чтобы не чувствовать после праздника плохо. Независимо от того, пытаетесь ли вы удовлетворить тех, у кого есть диетические ограничения или опытных гурманов в вашем списке гостей, планируйте все заранее. Убедитесь, что … Читать далее

Почему нужно завтракать как «слон»?

Почему нужно завтракать как «слон»

Исследователи утверждают, что люди, которые экономят на завтраке, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В течение многих лет все, от врачей до диетологов, твердили о преимуществах полноценного плотного завтрака для сердца. А недавние исследования в Испании показали, что завтрак должен содержать достаточное количество белка. Давайте разберемся, почему надо завтракать. Результаты исследования развития и раннего выявления атеросклероза … Читать далее

30 полезных продуктов для каждого органа

30 полезных продуктов для каждого органа

А вы знали, что для отдельных органов существуют свои продукты? Изучите список из 30 полезных продуктов для каждого органа. Для мозга Для мышц Для легких Для кожи Для волос Для глаз Для сердца Для кишечника Для костей Питайтесь правильно и будьте здоровы!

Япония, часть 4: Заметки путешественника

Япония, часть 4: Заметки путешественника

Предыдущая статья здесь: Япония, часть 3 Прогулка по Токио продолжается Несмотря на то, что столица Японии развитый в архитектурном и инфраструктурном плане мегаполис, сильной хаотичности я не заметил. Возможно, это было связано с воскресеньем. Экология, транспортное движение и другие атрибуты больших городов не вызывали у меня негативных ощущений. Воздух оказался не загрязнен, улицы чистые, автомобили экологичные, правила дорожного движения водителями соблюдались, лихачества не наблюдалось, ажиотажа … Читать далее