Горка соли

8 причин устранить рафинированный сахар из вашей диеты

8 причин устранить рафинированный сахар из вашей диеты Диета, содержащая большое количество рафинированного сахара, может быть очень нездоровой и создавать множество проблем со здоровьем, которых легко избежать. Важно знать, что

Читать
Черника с хлопьями в йогурте

13 сытных продуктов с низким содержанием калорий

13 сытных продуктов с низким содержанием калорий Одним из самых сложных аспектов потери веса является сокращение калорий. Низкокалорийная еда может оставить вас голодным, из-за чего возникает риск переедания, поскольку происходит

Читать
Люди за праздничным столом

Новогодний стол — закуска на любой вкус

Новогодний стол — закуска на любой вкус Когда праздники в полном разгаре, развлечения на уме у каждого. Это время коктейлей, семейных ужинов и праздников с друзьями. Независимо от того, пытаетесь

Читать
Завтрак на столе

Почему нужно завтракать как «слон»?

Почему нужно завтракать как «слон»? Исследователи утверждают, что люди, которые экономят на завтраке, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В течение многих лет все, от врачей до диетологов, твердили о преимуществах

Читать
Омлет в трубочку с зеленью

Протеиновый омлет из грибов и козьего сыра

Протеиновый омлет из грибов и козьего сыра Хотите попробовать здоровый рецепт для завтрака? Козий сыр является идеальной заменой для тех, кто ищет низкое содержание натрия и богатые витаминами ингредиенты. Сочетание

Читать
Протеиновые оладьи — Спортивное питание в домашних условиях

Спортивное питание в домашних условиях

Спортивное питание в домашних условиях Не достаточно только посещать спортзал, чтобы укрепить здоровье и сформировать подтянутое тело. Необходимо уметь готовить спортивное питание в домашних условиях. Рацион тренирующегося вырабатываются с учетом

Читать
Женщина веган — спортсменка

Может ли вегетарианец быть хорошим спортсменом?

Может ли вегетарианец быть хорошим спортсменом? Вегетарианство и спорт – это возможно. Примеров спортсменов-вегетарианцев, которые занимают высокие рейтинги — много. При этом они продолжают радовать болельщиков высокими результатами. Может ли

Читать