интересные факты

Жир полезен: Разбиваем миф о вреде жира

от
Жир полезен: Разбиваем миф о вреде жира

Высокоуглеводные диеты, которые занимают свой сегмент популярности, основаны на следующем предположении: поскольку глюкоза сжигается сперва клетками, её мы и должны использовать в качестве предпочтительного топлива. Однако сегодня принято считать, что в реальности организм стремится вывести эти ядовитые для него источники энергии. Большое количество сахара и других углеводов отравляет систему Норма потребления сахара Нормой уровня сахара … Читать далее

Мышечная память поможет восстановиться после перерыва в тренировках

от
Мышечная память

Мышечная память — это ключ к тому, чтобы помочь снова прийти в форму после перерыва в тренировках. Есть вещи, которые ваше тело никогда не забудет, как делать, будь то езда на велосипеде, боевые искусства или тренировка с весами. Мышечная память применима к широкому спектру физических действий, от игры на музыкальном инструменте до занятий спортом. Несмотря … Читать далее

Фитнес-трекер: Преимущества и недостатки

от
Фитнес-трекер: Преимущества и недостатки

Если вы ищете фитнес-трекер и хотите узнать о преимуществах и недостатках его ношения, эта статья вам поможет. Популярность фитнес-трекера в последние годы резко возросла. Эти браслеты помогают вести более активный и здоровый образ жизни, легко отслеживая уровень физической подготовки. Независимо от того, увеличиваете ли вы свою активность или поддерживаете форму, отслеживать физическое состояние с помощью … Читать далее

10 фактов о коже, которые вы должны знать

от
10 фактов о коже, которые вы должны знать

Знаете ли вы, какой самый большой орган человеческого тела? Это кожа, и она весит примерно 15% от общего веса тела. Знать об особенностях кожи очень важно для поддержания здоровья. Давайте изучим 10 фактов о коже. Кожа — это орган, потому что она состоит из тканей и клеток с различными специфическими функциями. В первую очередь, это … Читать далее

Средиземноморская диета: Польза и список полезных продуктов

от
Средиземноморская диета

Многие специалисты в области здравоохранения уже давно считают, что средиземноморская диета — это золотой стандарт. Серия исследований 2020 года еще раз подтверждает аргумент в пользу того, что следует отдать предпочтение питательному стилю питания, который основан на цельных продуктах. Исследователи сообщили в книге «Alzheimer’s & Dementia», что среди 7756 человек те, кто более строго придерживался средиземноморской … Читать далее

Фильтрованный кофе улучшает здоровье сердца

от
Фильтрованный кофе улучшает здоровье сердца

Ученые предлагают употреблять фильтрованный кофе, который улучшает здоровье сердца и более безопасен для здоровья. У людей, которые потребляли фильтрованный кофе из капельных кофеварок, вероятность смерти за 20-летний период была на 15% ниже, чем у тех, кто употреблял нефильтрованный кофе. Это отмечается в наблюдательном исследовании с участием более 508000 норвежцев. Данные исследования появились в Европейском журнале … Читать далее

Состав крови человека: Из чего состоит человеческая кровь?

от
Состав крови человека — из чего состоит человеческая кровь

Разберем интересные факты о человеческой крови и от чего зависит состав крови человека. В этой статье речь пойдет о крови, без которой жизнь человека не представляется возможной. Хотя ее вес от общего в весе человека занимает всего лишь восемь процентов. А сколько разговоров, споров, ведется вокруг нее в ученом мире, но до конца все «кровавые» … Читать далее

Витамин D продлевает жизнь

от
Витамин D продлевает жизнь

Поговорим об исследовании, показывающем, как витамин D продлевает жизнь человека. Откуда черпать данный витамин и как понять, что организму его не хватает? Ни для кого не секрет — чтобы человек был здоров, он должен получать необходимое количество витаминов, минералов и других полезных веществ. Французские медики еще раз подтвердили это результатами своих последних исследований. Что показали … Читать далее

Сохранить продукты без холодильника можно!

от
Сохранить продукты без холодильника можно

Сохранить продукты без холодильника можно! Случается, что приходится некоторое время жить без холодильника. Например на даче или при переезде в новую квартиру, которую еще не успели обставить. Особенно остро ситуация ощущается летом, ведь зимой можно вынести продукты на балкон, где они будут храниться почти как в холодильнике. А летом это может только усугубить ситуацию. Более … Читать далее

Любовь с точки зрения науки: Сергей Савельев

от
Любовь с точки зрения науки

Что такое любовь с точки зрения науки и ученого? Мужчина любит, конечно, глазками, это чистая правда. Зачем девушки показывают голенькие коленки и ножки? Или почему они показывают ручки или шейки, или грудку, подперев с низу специальными подгузниками, сделав это все повыразительнее? Зачем это все? Для того чтобы у мальчиков инстинктивно выработались половые гормоны, потому что … Читать далее