Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание. Оригинальные статьи о правильном питании и здоровой еде. Рекомендации, обзоры, рецепты приготовления здоровых блюд.

Пища является не только источником энергии для повседневной жизнедеятельности. Правильное питание может оказаться хорошим лекарством от многих недугов.

Питаясь здорово, человек поддерживает не только физическое здоровье в норме. Здоровая и вкусная еда — это ещё и положительные эмоции. Качество потребляемой пищи тесно связано с нашей психикой. А значит, чтобы оставаться психически и физически здоровым, нужно придерживаться правильного питания.

Не забывайте выражение «Тело — это Храм души». Не бросайте мусор в Храме, чтобы держать его в чистоте и здравии.

10 правил здорового похудения

10 правил здорового похудения

10 правил здорового похудения Представляем вашему вниманию 10 правил здорового похудения, которые будут эффективным инструментом в борьбе с лишним весом. 1. Увеличить долю овощей и фруктов в рационе Сначала попробуйте

Читать
Средиземноморская диета

Средиземноморская диета: Польза и список полезных продуктов

Средиземноморская диета: Польза и список полезных продуктов Многие специалисты в области здравоохранения уже давно считают, что средиземноморская диета — это золотой стандарт. Серия исследований 2020 года еще раз подтверждает аргумент

Читать
Чудо-суп из морепродуктов — белковый рецепт

Чудо-суп из морепродуктов — белковый рецепт

Чудо-суп из морепродуктов О пользе морепродуктов известно многим. Давайте приготовим чудо-суп из морепродуктов, которым можно порадовать себя и близких. Ингредиенты возьмите триста граммов морепродуктов в ассортименте (кальмар, гребешки, мидии, креветки, осьминоги и пр. по желанию),

Читать
Правила питания при язве желудка или кишечника

Правила питания при язве желудка или кишечника

Правила питания при язве желудка или кишечника Человек с диагнозом «язвенная болезнь» всегда должен быть осторожен. Для того чтобы избежать возможных осложнений, необходимо придерживаться определенной диеты. Существуют правила питания при

Читать
Сохранить продукты без холодильника можно

Сохранить продукты без холодильника можно!

Сохранить продукты без холодильника можно! Сохранить продукты без холодильника можно! Случается, что приходится некоторое время жить без холодильника. Например на даче или при переезде в новую квартиру, которую еще не

Читать
Блюда из пшенки малышам

Блюда из пшенки малышам: 3 лучших рецепта приготовления

Блюда из пшенки малышам: 3 лучших рецепта приготовления С далеких времен пшено считается очень полезным продуктом питания, способным не только придавать силу, но также укреплять мышцы, заживлять раны и поддерживать

Читать
Как выбрать дыню или арбуз — полезные советы

Как выбрать дыню или арбуз — полезные советы

Как выбрать дыню или арбуз — полезные советы Начался сезон больших ягод. Давайте разберемся, как выбрать дыню или арбуз. Выбираем арбуз Если на шкуре арбуза заметно небольшое отверстие от шприца,

Читать
Модное питание

Модное питание или правильное и здоровое питание

Модное питание Новые тенденции коснулись и вопросов питания. Модное питание в большей мере обусловлено стремлением к здоровому образу жизни. Так что же предлагается в качестве альтернативы традиционному питанию? Это множество

Читать
5 шагов к тонкой талии

5 шагов к тонкой талии: Как достичь стройной фигуры?

5 шагов к тонкой талии: Как достичь стройной фигуры? Представляем 5 шагов к тонкой талии, используя несложные принципы образа жизни и активности. Для формирования тонкой талии и сексуальной фигуры в

Читать