Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание. Оригинальные статьи о правильном питании и здоровой еде. Рекомендации, обзоры, рецепты приготовления здоровых блюд.

Пища является не только источником энергии для повседневной жизнедеятельности. Правильное питание может оказаться хорошим лекарством от многих недугов.

Питаясь здорово, человек поддерживает не только физическое здоровье в норме. Здоровая и вкусная еда — это ещё и положительные эмоции. Качество потребляемой пищи тесно связано с нашей психикой. А значит, чтобы оставаться психически и физически здоровым, нужно придерживаться правильного питания.

Не забывайте выражение «Тело — это Храм души». Не бросайте мусор в Храме, чтобы держать его чистоте и здравии.

Орехи и семена: 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки. Семена Чиа

Орехи и семена: 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки

Орехи и семена: 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки Продолжаем список 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки и сегодня наш список продолжают орехи и семена. В прошлых статьях мы делали

Читать
Мороженные кумкваты

Фрукты: 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки

Фрукты: 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки Продолжаем обзор 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки и список пополнят фрукты. Если вы пропустили предыдущие обзоры, в которых говорилось о бобовых и

Читать
Хлеб из цельно зерновых культур — 40 продуктов с клетчаткой: зерновые

Зерновые: 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки

Зерновые: 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки Продолжаем обзор 40 лучших продуктов с высоким содержанием клетчатки. Сегодня наш список продолжат зерновые культуры. В прошлой статье мы рассматривали бобовые. Если вы

Читать
Белковые смеси и нативная сыворотка

Нативная сыворотка: протеиновый хайп на ЗОЖ

Нативная сыворотка: протеиновый хайп на ЗОЖ Сывороточный протеин — король белковых смесей. Это сегмент на рынке спортивного питания, в котором производители конкурируют по содержанию и качеству белка, вкусовым отличиям и

Читать
Разные сорта фасоли — 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки: бобы

Бобы: 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки

Бобы: 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки Одержите победу в сражении за здоровье, включив эти 40 продуктов с высоким содержанием клетчатки в свой рацион. В этом обзоре представлены бобы, которые

Читать
Мясо на тарелке со спаржей и помидорами

Кто живёт дольше: мясоеды или вегетарианцы?

Кто живёт дольше: мясоеды или вегетарианцы? На способность прожить долгую жизнь влияет сочетание наших генов и окружающей среды. Не так давно были проведены исследования с близнецами. Ученые подсчитали, что процент

Читать
Девочка потрошит тыкву к Хэллоуину

Хэллоуин здоровой еды

Хэллоуин здоровой еды Издревле люди готовили и употребляли пищу, чтобы отмечать особые случаи. Люди любят еду, и в особенности по праздникам. Но они не любят последствия низкокачественной еды. Хэллоуин может

Читать
Братья мореплаватели Грег Бейли и Джуд Мэсси

Пересечь Атлантику на веганской диете

Пересечь Атлантику на веганской диете Веганство — это жизненный выбор, который делает всё больше людей. Несмотря на рост популярности, большинство думает о веганах, как о защитниках прав животных или как

Читать
Фета со свеклой

Салат фета со свеклой и яблоком

Салат фета со свеклой и яблоком Очередной рецепт вкусного и полезного салата. Вам понадобиться минимум продуктов и простые действия. БудоФит рекомендует отдавать предпочтение свежим продуктам растительного происхождение. Будьте здоровы! Ингредиенты

Читать
Имбирь с лимоном

Польза имбирного чая

Польза имбирного чая В чашке имбирной воды или чая есть много преимуществ. Как и другие растительные продукты, корень имбиря приносит серьезную пользу для здоровья благодаря своим противовоспалительным свойствам. Чтобы приготовить

Читать