Набор спортивного питания: Что, как и зачем принимать? В повседневный рацион активных и заботящихся о фигуре людей не лишним будет добавить набор спортивного питания. По этой теме существует масса вариантов,
Читать
Рубрика: Правильное питание
Правильное питание
Правильное питание. Оригинальные статьи о правильном питании и здоровой еде. Рекомендации, обзоры, рецепты приготовления здоровых блюд.
Пища является не только источником энергии для повседневной жизнедеятельности. Правильное питание может оказаться хорошим лекарством от многих недугов.
Питаясь здорово, человек поддерживает не только физическое здоровье в норме. Здоровая и вкусная еда — это ещё и положительные эмоции. Качество потребляемой пищи тесно связано с нашей психикой. А значит, чтобы оставаться психически и физически здоровым, нужно придерживаться правильного питания.
Не забывайте выражение «Тело — это Храм души». Не бросайте мусор в Храме, чтобы держать его в чистоте и здравии.
Продукты для набора веса: Как нарастить мышцы
Продукты для набора веса: Как нарастить мышцы Чтобы набрать вес, необходимо в течение дня есть столько, чтобы организм мог усваивать больше калорий, чем было потрачено. Диета является ключевым фактором набора
ЧитатьПредтренировочный бустер: Что это, как и зачем принимать?
Предтренировочный бустер: Что это, как и зачем принимать? Предтренировочный бустер — это пищевая добавка, состоящая из стимулирующих ингредиентов, которые обеспечивают больше энергии перед интенсивной тренировкой. Например перед тренировкой с отягощениями.
ЧитатьЯблоко в день и доктор не нужен: Правда или вымысел?
Яблоко в день и доктор не нужен: Правда или вымысел? Многие знают знакомое выражение: «Яблоко в день и доктор не нужен». Хотя это выражение было впервые придумано в 1913 году,
ЧитатьЯгодно-банановый медовый парфе: Протеиновая закуска после тренировки
Ягодно-банановый медовый парфе йогурт с миндалем и овсом: Протеиновая закуска после тренировки Хотите крутого угощения после тренировки? Удовлетворите пристрастия к сладкому и получите максимум протеина. С этим справится ягодно-банановый медовый
ЧитатьКукурузная Полента: Польза и рецепт
Кукурузная полента: Польза и рецепт Когда мы думаем о злаках, на ум приходят рис, овсянка или гречка. А вот кукурузу никто не вспоминает. Кукурузная полента — это блюдо из кукурузной
ЧитатьИнтервальная диета: Мифы и реальность
Интервальная диета Интервальная диета — это способ похудеть, который способствует гибкости по сравнению с подсчетом калорий. Такой подход ограничивает время приёма пищи, чтобы уменьшить потребление калорий. По крайней мере есть
ЧитатьСалат из рукколы с козьим сыром
Салат из рукколы с козьим сыром Представляем очередной вкусный, простой и здоровый рецепт под названием «Салат из рукколы с козьим сыром» от журнала о фитнесе и здоровье БудоФит. Ингредиенты: помидоры
ЧитатьЧто такое эмоциональный голод: Как не переедать?
Что такое эмоциональный голод: Как не переедать? Все чаще для большинства людей прием пищи больше связан с наслаждением, чем с необходимостью поддержания нормальной жизнедеятельности организма. То есть мы едим не
ЧитатьВред газированной воды
Вред газированной воды Для многих изменения в отношении здоровья начинаются с еды и напитков. Например, с употребления меньшего количества сахара и большего количества овощей и воды. Есть ли вред от
Читать