Бег в лесу. Быть полным и подтянутым — это реально!

Быть полным и подтянутым — это реально!

Быть полным и подтянутым — это реально! Если потеря веса — единственная цель упражнений, пришло время расставить приоритеты. Наше общество часто относится негативно к людям с избыточным весом. Многим кажется,

Читать
Праздничный стол с едойв праздничные дни

6 советов: как избежать лишнего веса в праздники

6 советов, как избежать лишнего веса в праздники Есть множество рисков накопить лишние килограммы во время праздников. Подавляющему большинству людей трудно отказаться от всей этой вкусной еды и питья, которая

Читать
Горка соли

8 причин устранить рафинированный сахар из вашей диеты

8 причин устранить рафинированный сахар из вашей диеты Диета, содержащая большое количество рафинированного сахара, может быть очень нездоровой и создавать множество проблем со здоровьем, которых легко избежать. Важно знать, что

Читать
Жаренный стейк с овощами

Мясо без риска набрать лишний вес. Все, что вы должны знать о мясе

Мясо без риска набрать лишний вес. Все, что вы должны знать о мясе Мясо может быть полезным, если правильно выбирать Когда дело доходит до пересмотра отношения к своему здоровью, одна

Читать
Бургер и скартошкой фри

Влияние наших мыслей и поведения на здоровый вес тела

Влияние наших мыслей и поведения на здоровый вес тела Пища, вода, сон, дыхание и движение — наши самые основные потребности. Они не менялись с тех пор, как возникли первые люди.

Читать
Стакан коктейля с малиной и мятой

3 вкуснейших рецепта избавления от лишнего веса

3 вкуснейших рецепта избавления от лишнего веса Ваша цель избавиться от лишнего веса? Продукты, которые в этом помогают зачастую оказываются настолько скучными: салаты, салаты и еще раз салаты… Достаточно салатов!

Читать
Как восстановиться после новогодних праздников: советы женщинам

Как восстановиться после новогодних праздников: советы женщинам

Как женщине восстановиться после новогодних праздников Зимние праздники способствуют набору лишнего веса. После бурных застолий наблюдается состояние усталости и безразличия. На это влияет жирная еда, праздничные пироги и минимум движения.

Читать