Хочу стать фитнес-инструктором. Что делать? Если ли вы занимаетесь фитнесом, находитесь в хорошей форме и хотите сделать это своей профессией, чтобы помогать другим становиться здоровыми и подтянутыми, читайте рекомендации ниже.
Читать
Рубрика: Фитнес
Фитнес
Фитнес — это не просто система построения красивого тела. Это здоровый образ жизни и идеология. Привнесите в свою жизнь больше полезной нагрузки, которая сделает вас здоровыми и излучающими радость. Читайте познавательные статьи о фитнесе и здоровье на сайте о здоровом образе жизни БудоФит.
Первый Русский Протеин — санкции не работают! Импортозамещение спортивного питания
Первый Русский Протеин — санкции не работают! Импортозамещение спортивного питания Уже второй год введённые против России санкции волнуют отечественный рынок спортивного питания. Некоторые производители спортпита ушли с российских маркетов, а
Читать
Тренировки в 50+ лет: Упражнения с уменьшенной нагрузкой
Тренировки в 50+ лет: Упражнения с уменьшенной нагрузкой Занятия спортом становятся ещё более важными в старшем возрасте, но такие тренировки имеют определенные правила. Тренировки в 50+ лет значительно отличаются от
Читать
Лучшие упражнения для похудения женщинам
Лучшие упражнения для похудения женщинам Преодоление препятствий, связанных с избавлением от лишнего веса, иногда может показаться сложным. В зависимости от возраста, состояния здоровья, гормональных изменений и физической подготовки скорость метаболизма
Читать
Не допускайте эти ошибки при кардиотренировках, если хотите похудеть
Не допускайте эти ошибки при кардиотренировках, если хотите похудеть Кардиотренировки — высокоэффективный инструмент для похудения. Об этом мы писали в предыдущей статье. Однако многие люди утверждают, что кардио на самом
Читать
Можно ли похудеть с помощью кардиотренировок?
Можно ли похудеть с помощью кардиотренировок Потеря даже небольшого веса может улучшить здоровье. Избавление всего от 5–10% лишнего веса достаточно, чтобы улучшить кровяное давление, уровень холестерина и показатели сахара в
Читать
Изометрические упражнения: 6 преимуществ и низкое давление
Изометрические упражнения: 6 преимуществ и низкое давление Если бы вам сказали делать больше упражнений, чтобы снизить кровяное давление, вы могли бы подумать, что нужно заняться бегом или силовыми тренировками. Но
Читать
Почему сон важен для физической формы
Почему сон важен для физической формы Лучшие спортсмены мира говорят: Сон — неотъемлемая часть тренировочной программы и ключ к успеху! Некоторые спят по восемь часов в сутки, другие — от
Читать
Мышечная память поможет восстановиться после перерыва в тренировках
Мышечная память поможет восстановиться после перерыва в тренировках Мышечная память — это ключ к тому, чтобы помочь снова прийти в форму после перерыва в тренировках. Есть вещи, которые ваше тело
Читать
Мертвый вис на турнике: Риск травмы плеч и как делать упражнение безопасно
Мертвый вис на турнике: Риск травмы плеч и как делать упражнение безопасно В интернете есть много статей и роликов, в которых людей призывают делать «мертвые висы». Мертвый вис на турнике
Читать