Как преодолеть усталость?

Как преодолеть усталость?

Упадок сил бывает сигналом, указывающим на неправильный образ жизни или даже болезнь. Такие хронические заболевания, как диабет, болезни легких и анемия могут вызвать упадок сил. Постоянная усталость также бывает симптомом других заболеваний. Это гепатит, мононуклеоз, болезнь щитовидной железы и рак. Как преодолеть усталость? Если усталость не проходит, не пытайтесь ставить диагноз самостоятельно. Сходите к врачу. … Читать далее

Вечерняя тренировка победит усталость

Вечерняя тренировка победит усталость

Напряженный ритм жизни утомляет и забирает жизненную энергию. Придя домой с работы, едва хватает сил разогреть еду и полежать пару часов на диване, просматривая новости. Такая картина известна многим. Особенно остро состояние усталости ощущается с приходом холодов. Но вечерняя тренировка победит усталость! Физическая нагрузка Если вашей основной деятельностью является умственный труд, который сопровождается психологическими нагрузками … Читать далее