Упражнения при малоподвижном образе жизни

Упражнения при малоподвижном образе жизни: видео инструкция

Упражнения при малоподвижном образе жизни: видео инструкция Тем, кому известен на личном примере малоподвижный образ жизни, знакомы последствия продолжительного отсутствия физической нагрузки. Возникает развитие негативных процессов в организме, среди которых

Читать
Вечерняя тренировка победит усталость

Вечерняя тренировка победит усталость

Вечерняя тренировка победит усталость Напряженный ритм жизни утомляет и забирает жизненную энергию. Придя домой с работы, едва хватает сил разогреть еду и полежать пару часов на диване, просматривая новости. Такая

Читать
Женщина тянется к коленям

Важность разминки

Важность разминки Почему нужно разминаться? Прежде чем начать тренироваться, обязательно выполните разминочные физические упражнения. Необходимо признать важность разминки перед любой напряженной деятельностью. Многие часто игнорируют этот этап, перед тем как начинают нагружать

Читать