Физические упражнения влияют на счастье и успех Прекратите откладывать и начните занятия физическими упражнениями уже сейчас. Преимущества физической подготовки слишком велики, чтобы их игнорировать. Почувствуйте себя моложе и живите дольше.
Читать
Метка: физическая активность
7 правил здорового образа жизни
7 правил здорового образа жизни Рассмотрим 7 правил здорового образа жизни и разберемся, как начать ЗОЖ. Что необходимо знать, чтобы сделать первые шаги и как построить систему, чтобы на протяжении
Читать
Приучить ребенка к спорту можно: Правильное воспитание
Приучить ребенка к спорту можно: Правильное воспитание Новые исследования показывают, что детские привычки могут влиять на фитнес-привычки и во взрослой жизни. Легче сказать, чем сделать так, чтобы как приучить ребенка
Читать
Тренировка на голодный желудок: Польза или вред
Тренировка на голодный желудок: Польза или вред Тренировка на голодный желудок, особенно если речь идет о кардио, сжигает жир более эффективно. Однако остерегайтесь рисков для здоровья. Натощак, из-за отсутствия сахаров,
Читать
Когда хобби — это фитнес: Как тренироваться эффективно
Когда хобби — это фитнес: Как тренироваться эффективно Когда хобби — это фитнес, то нужно соблюдать некоторые правила, которые помогут достичь нужного эффекта. Есть много способов, чтобы расслабиться после работы.
Читать
9 заблуждений о физических упражнениях и их опровержение
9 заблуждений о физических упражнениях Изучите эти 9 заблуждений о физических упражнениях и их опровержения, чтобы повысить результативность и наслаждаться тренировками. Правильное понимание фитнес процесса поможет не только достичь результатов
Читать
Бег продлевает жизнь: Вся правда о беге
Бег продлевает жизнь: Вся правда о беге Бег продлевает жизнь, доступен большинству людей и не требует никакого оборудования. Чтобы получить еще больше удовольствия и позитива — бегайте на природе! Наша
Читать
Женские силовые тренировки — преимущества женского фитнеса
Женские силовые тренировки — преимущества женского фитнеса Как оптимизировать женские силовые тренировки с учетом различий в мускулатуре и гормонах? Каждый день все больше женщин переходят из кардио-зала в тренажерный зал.
Читать
Упражнения и физическая активность — в чем разница?
Упражнения и физическая активность — в чем разница? Упражнения и физическая активность: В чем разница и как это может способствовать физической подготовке? Физическую активность характеризуют движения, включающие сокращение мышц. Любые
Читать
Эти 3 отмазки мешают обрести форму и правильно тренироваться
Эти 3 отмазки мешают обрести форму и правильно тренироваться Разберемся, какие 3 отмазки мешают обрести форму многим людям. Упражнения и программы тренировок требуют мотивации и усилий для того, чтобы превратить
Читать