Польза бега или вред? Как марафон убивает. Часть 5

Польза бега или вред

Есть ли польза от бега или он приносит вред? Марафон или другое спортивное мероприятие могут быть стрессовыми для организма человека, если не подготовиться к этому правильно. Особенно когда присутствуют такие факторы образа жизни, как нездоровая диета и непродуманные тренировки. Начало цикла статей здесь Существует процент высококлассных спортсменов, которые умерли, возможно, в результате бега и факторов стресса. … Читать далее

Бег продлевает жизнь: Вся правда о беге

Бег продлевает жизнь: Вся правда о беге

Бег продлевает жизнь, доступен большинству людей и не требует никакого оборудования. Чтобы получить еще больше удовольствия и позитива — бегайте на природе! Наша команда недавно провела исследование, которое опубликовали в Британском Журнале спортивной медицины. Предполагается, что бег продлевает жизнь и улучшает здоровье. Не обязательно бегать быстро или продолжительное время, чтобы получить результат. Исследование бега Предыдущие … Читать далее