Аэробная нагрузка — основа здоровья и фитнеса. Часть 1

Аэробная нагрузка — основа здоровья и фитнеса. Часть 1

Аэробная нагрузка — основа здоровья и фитнеса. Часть 1 Аэробная активность убьет вас. Аэробная нагрузка вызовет сердечный приступ. Аэробные упражнения снизят уровень половых гормонов и приведут к старению. Аэробная активность

Читать
Здоровье профессиональных спортсменов: Часть 7 цикла «Движение жизнь»

Здоровье профессиональных спортсменов: Тренируйся правильно. Часть 7

Здоровье профессиональных спортсменов: Тренируйся правильно. Часть 7 Травмы головы у игроков американского футбола, как и у других футболистов, явление не редкое. Первоначально основное внимание уделялось последствиям травм головы (сотрясение мозга)

Читать
Добавки и питание при спазмах — Часть 2 цикла Движение — жизнь

Добавки и питание при спазмах: Тренируйся правильно. Часть 2

Добавки и питание при спазмах: Тренируйся правильно. Часть 2 Спазмы во время спортивных соревнований сильно влияют на результаты. Судороги могут появляться по разным причинам. Все эти причины должны быть тщательно

Читать
Когда хобби – это фитнес

Когда хобби – это фитнес

Когда хобби – это фитнес Существуют много способов, чтобы расслабиться после работы. В наше время не сложно выбрать любое хобби по душе. Кто-то активно путешествует в свободные от работы дни,

Читать
Гендерные отличия в фитнесе и функционировании мозга

Гендерные отличия в фитнесе и функционировании мозга

Гендерные отличия в фитнесе и функционировании мозга Полезны ли аэробные упражнения для мозга пожилого возраста? В чем гендерные отличия в фитнесе и функционировании мозга? С ростом деменции все больше людей

Читать
Рабдомиолиз и перетренированность мышц

Рабдомиолиз и перетренированность мышц

Рабдомиолиз и перетренированность мышц Если вы регулярно посещаете тренажерный зал, то вероятно знакомы с ощущением боли в мышцах. Обычно это происходит через день-два после того, как переусердствовать на тренировке. Но

Читать