Поднимать тяжёлые или малые веса — Что лучше для роста силы и мышц? Вы хотите поднимать тяжёлые или малые веса, но не знаете, с чего начать. Мнений в интернете много,
Читать
БудоФит — журнал о фитнесе и здоровье
Сайт о правильном питании и здоровом образе жизни при занятии спортом и фитнесом
Поднимать тяжёлые или малые веса — Что лучше для роста силы и мышц? Вы хотите поднимать тяжёлые или малые веса, но не знаете, с чего начать. Мнений в интернете много,
ЧитатьЗависимость от анаболических стероидов: Василий Шуров Здравствуйте! Меня зовут Шуров Василий Александрович. Я врач, психиатр-нарколог. Более 15 лет я помогаю людям с различными зависимостями. Тема сегодняшнего разговора — зависимость от
ЧитатьНативная сыворотка: протеиновый хайп на ЗОЖ Сывороточный протеин — король белковых смесей. Это сегмент на рынке спортивного питания, в котором производители конкурируют по содержанию и качеству белка, вкусовым отличиям и
Читать5 естественных способов нарастить мышцы Вы хотите нарастить мышцы, но не получаете желаемого результата и это вас расстраивает. Вы тратите время и силы на совершенствование своей формы, но все ещё
Читать5 простых упражнений для мышц, прорабатывающих все тело Мы думаем, что трансформация нашего тела обусловлена большими затратами времени и многочасовыми тренировками на отдельные группы мышц. Однако это не совсем так.
ЧитатьАнаболики: Польза и вред анаболических стероидов Анаболики — это фармакологическая группа синтетически произведенных стероидных гормонов, аналог тестостерона — мужского полового гормона. Большая часть анаболиков производится из корневой части растения сарсапариллы,
ЧитатьПродукты для роста мышц: ТОП 10 полезной еды Если хотите нарастить мышцы естественным путём, не прибегая к стероидам и анаболикам, изучите продукты для роста мышц ниже. 1. Творог Творог —
ЧитатьВыдумки про спортивное питание Спортивное питание со временем стало достаточно популярным. Многие люди ощутили на себе вред привычной, приятной на вкус, но очень калорийной пищи. Здоровое питание — это очень
ЧитатьМожет ли вегетарианец быть хорошим спортсменом? Вегетарианство и спорт — это возможно. Примеров спортсменов-вегетарианцев, которые занимают высокие рейтинги — много. При этом они продолжают радовать болельщиков высокими результатами. Может ли
ЧитатьТОП 5 лучших тренажёров для кардиотренировок Представляем обзор 5 лучших тренажёров для кардиотренировок, которые помогут быстро адаптироваться в спортивном зале. Вам наверняка знакомы такие популярные тренажёры, как беговая дорожка, эллиптические
Читать