Как нарастить мышцы без мяса? 20 советов вегетарианцам
Вегетарианство ежедневно увлекает все больше людей. Сказать нет употреблению мяса — не значит сказать нет фитнесу и бодибилдингу. Как нарастить мышцы без мяса? Когда ищешь способы роста мышц без животного белка, сталкиваешься с морем мнений. Например, что для роста мышц необходимо большое количество протеина, чтобы добиться хороших результатов. И что из растительной пищи получить его … Читать далее