спортзал

Сёриндзи Кэмпо в Москве — Школа боевого искусства

от
Сёриндзи Кэмпо в Москве — Школа боевого искусства

Японское боевое искусство, уникальная система самозащиты, духовного совершенствования и физического воспитание Сёриндзи Кэмпо в Москве проводит регулярные тренировки по вечерам в пяти минутах от метро Ленинский проспект и Площадь Гагарина. Добро пожаловать на тренировки, которые включают в себя: Подробно о стоимости и графике занятий Сёриндзи Кэмпо в Москве смотрите на официальном сайте Школы: shorinji-moscow.ru Занятия … Читать далее

Оформление фитнес клуба: Зал чемпионов

от
Оформление фитнес клуба: Идеальный спортзал чемпионов

Автор: Оксана Лучкина, основатель и руководитель первой специализированной студии дизайна спортивных интерьеров Luchkina Design Studio Место силы: Как выглядит зал для чемпионов? В спортивном зале все должно быть заточено на азарт и создание атмосферы, от которой зашкаливает адреналин! И при этом все должно быть продумано до мелочей: от эргономичной расстановки тренажеров до удобных шкафчиков в … Читать далее

Сексуальное домогательство в фитнесе

от
Сексуальное домогательство в фитнесе

Причём тут этот нижеописанный случай и сексуальное домогательство в фитнесе? Однажды, когда я работала со своим клиентом Джимом, выполняя упражнения на растяжку, я была ошеломлена, поняв, что на нем нет нижнего белья. Под его шортами была лишь внутренняя сетка. Я быстро отвела взгляд и продолжила его растягивать. Это случилось с Джимом в нескольких других случаях, … Читать далее

Польза эллиптического тренажёра

от
Польза эллиптического тренажера

Польза эллиптического тренажёра прежде всего заключается в возможности сбросить лишний вес. С годами эти машины стали популярными среди фитнес-оборудования. Почти в каждом спортзале и даже в некоторых домах стоит эллиптическая машина. В чём ещё польза эллиптического тренажёра Эллиптические машины поддерживают плотность костей. Чем плотнее кости, тем больший эффект тренажёр оказывает на состояние здоровья. Чтобы сохранить … Читать далее

Одежда для тренировки: 5 обязательных правил в фитнес-зале

от
Одежда для тренировки: 5 обязательных правил в фитнес-зале

Задумывались ли вы над тем, что носите в спортзале? Это пара дырявых шорт и потных маек? Одежда для тренировки должна подбираться согласно правилам. Относитесь к спортзалу так же, как к работе или свиданию. Вам же не придет в голову надеть потный дырявый балахон на встречу с любимым человеком или на важное совещание. Следующие 5 советов … Читать далее

ТОП 5 лучших тренажёров для кардиотренировок

от
ТОП 5 лучших тренажёров для кардиотренировок

Представляем обзор 5 лучших тренажёров для кардиотренировок, которые помогут быстро адаптироваться в спортивном зале. Вам наверняка знакомы такие популярные тренажёры, как беговая дорожка, эллиптические машины и велотренажёр. Но есть и другое современное фитнес оборудование, которое станет отличным дополнением к тренировкам, а также индикатором новых результатов. Пришла пора выйти из зона комфорта заезженных тренажёров… К обзору … Читать далее