Как креатин помогает держать форму Креатин — одна из самых популярных спортивных добавок, которая широко используется бодибилдерами и фитнес-спортсменами. Регулярно тренирующиеся утверждают, что чувствуют себя лучше после включения креатина в
Читать
Метка: спортивное питание
5 распространенных спортивных добавок: Мифы и реальность
5 распространенных спортивных добавок: Мифы и реальность В 2012 году индустрия пищевых добавок принесла 32 миллиарда долларов. Объем продаж почти удвоился до 60 миллиардов долларов к 2021 году (Lariviere 2013).
Читать
ТОП 5 источников бодрости для спортсменов: Энергетические напитки
ТОП 5 источников бодрости для спортсменов: Энергетические напитки Рассмотрим ТОП 5 источников бодрости для спортсменов с натуральными ингредиентами. Энергетические напитки ассоциируются с движением и драйвом. Обычно их употребляют спортсмены, любители
Читать
Набор спортивного питания: Что, как и зачем принимать
Набор спортивного питания: Что, как и зачем принимать В повседневный рацион активных и заботящихся о фигуре людей не лишним будет добавить набор спортивного питания. По этой теме существует масса вариантов,
Читать
Продукты для набора веса: Как нарастить мышцы
Продукты для набора веса: Как нарастить мышцы Чтобы набрать вес, необходимо в течение дня есть столько, чтобы организм мог усваивать больше калорий, чем было потрачено. Диета является ключевым фактором, когда
Читать
Предтренировочный бустер: Что это и как принимать
Предтренировочный бустер: Что это и как принимать Предтренировочный бустер — это пищевая добавка, состоящая из стимулирующих ингредиентов, которые обеспечивают больше энергии перед интенсивной тренировкой. Например перед тренировкой с отягощениями. Как
Читать
Нативная сыворотка: Протеиновый хайп на ЗОЖ
Нативная сыворотка: протеиновый хайп на ЗОЖ Сывороточный протеин — король белковых смесей. Это сегмент на рынке спортивного питания, в котором производители конкурируют по содержанию и качеству белка, вкусовым отличиям и
Читать
Спортивное питание в домашних условиях: Рацион при тренировках
Спортивное питание в домашних условиях: Рацион при тренировках Не достаточно только посещать спортзал, чтобы укрепить здоровье и сформировать подтянутое тело. Необходимо уметь готовить спортивное питание в домашних условиях. Рацион тренирующегося
Читать
Выдумки про спортивное питание
Выдумки про спортивное питание Спортивное питание со временем стало достаточно популярным. Многие люди ощутили на себе вред привычной, приятной на вкус, но очень калорийной пищи. Здоровое питание — это очень
Читать
Протеиновые батончики: Состав и рецепт приготовления дома
Протеиновые батончики: Состав и рецепт приготовления дома Протеиновые батончики помогают восполнить баланс потерянных во время физической активности белков и углеводов. Тем не менее, этот продукт не способен полностью заменить прием
Читать