ТОП 5 источников бодрости для спортсменов: Энергетические напитки

ТОП-5 источников бодрости спортсменов

Рассмотрим ТОП 5 источников бодрости для спортсменов с натуральными ингредиентами. Энергетические напитки ассоциируются с движением и драйвом. Обычно их употребляют спортсмены, любители ночных клубов и люди, которые ведут очень активный образ жизни. Энергетические напитки иногда называют волшебным эликсиром. Ведь они повышают работоспособность, быстро возвращая потерянные силы. Для поддержания высокой активности многие люди регулярно употребляют энергетики. … Читать далее

Польза кофе для тренировок: Кофеин и физические упражнения

Польза кофе для тренировок: Кофеин и физические упражнения

Исследуем связь кофеина с физическими упражнениями, и какова польза кофе для тренировок. Кофеин — одно из наиболее исследованных веществ. Существуют утверждения, что кофеин помогает спортсменам выступать лучше, тренироваться дольше и интенсивнее. В результате профессиональны и любители часто воспринимают кофе как «энергетическое» средство роста производительности двигательных навыков. К ним относятся: Хотя большинство исследований посвящено изучению влияния … Читать далее

Энергетики: Польза и вред энергетических напитков

Энергетики — польза и вред энергетических напитков

С сотнями прочих продуктов, употребляемых ежедневно, популярность приобрели так называемые энергетические напитки. Обычно это страдающие недосыпанием студенты и офисные работники. И даже спортсмены, чтобы повысить умственную или физическую активность. Энергетики — польза или вред? Доклад Американского Колледжа Спортивной Медицины, опубликованный в Current Sports Medicine Reports, предупреждает о проблемах частого употребления энергетиков. Сильная смесь кофеина, сахара … Читать далее