Польза кофе для тренировок: Кофеин и физические упражнения
Исследуем связь кофеина с физическими упражнениями, и какова польза кофе для тренировок. Кофеин — одно из наиболее исследованных веществ. Существуют утверждения, что кофеин помогает спортсменам выступать лучше, тренироваться дольше и интенсивнее. В результате профессиональны и любители часто воспринимают кофе как «энергетическое» средство роста производительности двигательных навыков. К ним относятся: Хотя большинство исследований посвящено изучению влияния … Читать далее