Ягодно-банановый медовый парфе йогурт с миндалем и овсом: Протеиновая закуска после тренировки Хотите крутого угощения после тренировки? Удовлетворите пристрастия к сладкому и получите максимум протеина. С этим справится ягодно-банановый медовый
Читать
Кольраби с овощами и курятиной Эта капуста больше напоминает репу. Она идеально может служить естественной посудой, если ее начинить и запечь. Давайте приготовим кольраби с овощами и курятиной. Ингредиенты: 4
Читать
Кукурузная полента: Польза и рецепт Когда мы думаем о злаках, на ум приходят рис, овсянка или гречка. А вот кукурузу никто не вспоминает. Кукурузная полента — это блюдо из кукурузной
ЧитатьСалат из сельдерея с грецким орехом Этот салат из сельдерея с грецким орехом может быть самостоятельным блюдом или гарниром к мясным блюдам. Ознакомьтесь с очередном рецептом здоровой еды от журнала
ЧитатьСалат из рукколы с козьим сыром Представляем очередной вкусный, простой и здоровый рецепт под названием «Салат из рукколы с козьим сыром» от журнала о фитнесе и здоровье БудоФит. Ингредиенты: помидоры
ЧитатьФаршированные баклажаны: рецепт с грецкими орехами и сыром Давайте познакомимся с простым и вкусным рецептом, который даст изумительные фаршированные баклажаны. Ингредиенты: баклажаны 3 шт; грецкие орехи 50 гр; твердый или
ЧитатьЧто такое эмоциональный голод: Как не переедать? Все чаще для большинства людей приём пищи больше связан с наслаждением, чем с необходимостью поддержания нормальной жизнедеятельности организма. То есть мы едим не
ЧитатьВред газированной воды Для многих изменения в отношении здоровья начинается с еды и напитков. Например, с употребления меньшего количества сахара и большего количества овощей и воды. Есть ли вред от
ЧитатьПреимущества ручной соковыжималки На рынке бытовой техники огромное количество соковыжималок разных форм и размеров. Этот популярный кухонный прибор выполняет только одну функцию — добычу сока из фруктов и овощей. Если
Читать5 кулинарных способов оздоровить сердце Разберёмся, как с помощью некоторых продуктов оздоровить сердце. «Добавьте вкус, текстуру и изюминку с полезными для сердца ингредиентами» Если у вас высокий уровень холестерина и
Читать