10 правил здорового похудения Представляем вашему вниманию 10 правил здорового похудения, которые будут эффективным инструментом в борьбе с лишним весом. 1. Увеличьте долю овощей и фруктов в рационе Сначала попробуйте
Читать
Метка: здоровая еда
Средиземноморская диета: Польза и список полезных продуктов
Средиземноморская диета: Польза и список полезных продуктов Многие специалисты в области здравоохранения уже давно считают, что средиземноморская диета — это золотой стандарт. Серия исследований 2020 года еще раз подтверждает аргумент
Читать
Чудо-суп из морепродуктов — белковый рецепт
Чудо-суп из морепродуктов О пользе морепродуктов известно многим. Давайте приготовим чудо-суп из морепродуктов, которым можно порадовать себя и близких. Ингредиенты возьмите триста граммов морепродуктов в ассортименте (кальмар, гребешки, мидии, креветки, осьминоги и пр. по желанию),
Читать
Модное питание или правильное и здоровое питание
Модное питание Новые тенденции коснулись и вопросов питания. Модное питание в большей мере обусловлено стремлением к здоровому образу жизни. Так что же предлагается в качестве альтернативы традиционному питанию? Это множество
Читать
Здоровая фитнес закуска: Рецепт полезного перекуса
Здоровая фитнес закуска: Рецепт полезного перекуса Эта вкусная и здоровая фитнес закуска будет лучшей альтернативой вредной еде. Вы не только останетесь сытым, но и получите сбалансированное питание, которое придаст новых
Читать
Правильное питание: Ежедневная диета для здоровья
Правильное питание: Ежедневная диета для здоровья Употреблять в пищу только натуральную еду и соблюдать правильное питание не так легко, как кажется. Во многих продуктах содержатся химические добавки или ненатуральные консерванты.
Читать
Запеченное яйцо в авокадо: Рецепт здоровой еды
Запеченное яйцо в авокадо: Рецепт здоровой еды Это блюдо содержит высокий уровень полезных жиров (омега-3) и низкое содержание углеводов. Приготовить запеченное яйцо в авокадо не сложно. Просто следуйте инструкциям ниже.
Читать
Быстрое похудение в домашних условиях: Убираем лишний вес
Быстрое похудение в домашних условиях: Убираем лишний вес Быстрое похудение в домашних условиях в короткие сроки невозможно, потому что наверняка вы мучили себя голодом и физическими упражнениями. Набрать килограммы легко.
Читать
Сэндвич с творожным сыром: Сытная фитнес закуска
Сэндвич с творожным сыром: Сытная фитнес закуска Вы также можете использовать начинку как салат отдельно. Ее питательная ценность высокая. Готовьте этот сэндвич с творожным сыром используя полезный хлеб, чтобы получить
Читать
Яблоко в день и доктор не нужен: Правда или вымысел?
Яблоко в день и доктор не нужен: Правда или вымысел? Многие знают знакомое выражение: «Яблоко в день и доктор не нужен». Хотя это выражение было впервые придумано в 1913 году,
Читать