Средиземноморская диета

Средиземноморская диета: Польза и список полезных продуктов

Средиземноморская диета: Польза и список полезных продуктов Многие специалисты в области здравоохранения уже давно считают, что средиземноморская диета — это золотой стандарт. Серия исследований 2020 года еще раз подтверждает аргумент

Читать
Лен и овсянка с ягодами

Лен и овсянка с ягодами: Рецепт полезного завтрака для сердца

Лен и овсянка с ягодами: Рецепт полезного завтрака для сердца Представляем идеальный завтрак, который легко приготовить. Лен и овсянка с ягодами — это здоровая альтернатива яйцам с беконом. Задолго до

Читать
Чудо-суп из морепродуктов — белковый рецепт

Чудо-суп из морепродуктов — белковый рецепт

Чудо-суп из морепродуктов О пользе морепродуктов известно многим. Давайте приготовим чудо-суп из морепродуктов, которым можно порадовать себя и близких. Ингредиенты возьмите триста граммов морепродуктов в ассортименте (кальмар, гребешки, мидии, креветки, осьминоги и пр. по желанию),

Читать
Правила питания при язве желудка или кишечника

Правила питания при язве желудка или кишечника

Правила питания при язве желудка или кишечника Человек с диагнозом «язвенная болезнь» всегда должен быть осторожен. Для того чтобы избежать возможных осложнений, необходимо придерживаться определенной диеты. Существуют правила питания при

Читать
Модное питание

Модное питание или правильное и здоровое питание

Модное питание Новые тенденции коснулись и вопросов питания. Модное питание в большей мере обусловлено стремлением к здоровому образу жизни. Так что же предлагается в качестве альтернативы традиционному питанию? Это множество

Читать
7 правил здорового образа жизни

7 правил здорового образа жизни

7 правил здорового образа жизни Рассмотрим 7 правил здорового образа жизни и разберемся, как начать ЗОЖ. Что необходимо знать, чтобы сделать первые шаги и как построить систему, чтобы на протяжении

Читать
Непереносимость углеводов и инсулинорезистентность

Непереносимость углеводов и инсулинорезистентность

Непереносимость углеводов и инсулинорезистентность Непереносимость углеводов и инсулинорезистентность — это термины, которые часто используются как синонимы. А все потому, что они часто идут рука об руку. Непереносимость углеводов — это

Читать
Здоровая фитнес закуска

Здоровая фитнес закуска: Рецепт полезного перекуса

Здоровая фитнес закуска: Рецепт полезного перекуса Эта вкусная и здоровая фитнес закуска будет лучшей альтернативой вредной еде. Вы не только останетесь сытым, но и получите сбалансированное питание, которое придаст новых

Читать
Правильное питание

Правильное питание: Ежедневная диета для здоровья

Правильное питание: Ежедневная диета для здоровья Употреблять в пищу только натуральную еду и соблюдать правильное питание не так легко, как кажется. Во многих продуктах содержатся химические добавки или ненатуральные консерванты.

Читать
Запеченное яйцо в авокадо

Запеченное яйцо в авокадо: Рецепт здоровой еды

Запеченное яйцо в авокадо: Рецепт здоровой еды Это блюдо содержит высокий уровень полезных жиров (омега-3) и низкое содержание углеводов. Приготовить запеченное яйцо в авокадо не сложно. Просто следуйте инструкциям ниже.

Читать