БудоФит — журнал о фитнесе и здоровье
Сайт о правильном питании и здоровом образе жизни при занятии спортом и фитнесом
Фильтрованный кофе улучшает здоровье сердца Ученые предлагают употреблять фильтрованный кофе, который улучшает здоровье сердца и более безопасен для здоровья. У людей, которые потребляли фильтрованный кофе из капельных кофеварок, вероятность смерти
Читать
Что пить после тренировки — Воду или спортивные напитки? Разберемся, что пить после тренировки. В чем преимущество спортивных напитков и стоит ли замещать ими обычную воду. Приведенная ниже информация поможет
Читать
Вред газированной воды: Мифы и реальность Для многих изменения в отношении здоровья начинаются с еды и напитков. Например, с употребления меньшего количества сахара и большего количества овощей и воды. Есть
Читать
Преимущества ручной соковыжималки Соковыжималка сделает этот процесс удобным и быстрым. Не каждый хочет возиться с электрической соковыжималкой. А у кого-то ограничен бюджет. Преимущества ручной соковыжималки в таком случае очевидны. На
Читать
Польза имбирного чая — Реальность и мифы В чем польза имбирного чая? Разберемся в реальных фактах и вымыслах об этом популярном продукте народной медицины. Не пытайтесь лечить болезни при помощи
Читать
Здоровые версии праздничных напитков: 8 полезных альтернатив Праздники — это время есть, пить и веселиться. Но диета или даже попытка насладиться праздниками без алкоголя, может вызвать смешанные чувства. К счастью,
Читать
Яблочный сидр с клюквой Приготовить домашний сидр своими руками не составит труда. Следуйте инструкции ниже, чтобы приготовить полезный яблочный сидр с клюквой. Ингредиенты 4 чашки клюквенного сока; 4 чашки яблочного
Читать
Пряничный смузи — праздничный рецепт вкусного напитка Это может показаться необычным, но вкус пряника этого вкусного смузи непременно вызовет положительные эмоции. Готовим пряничный смузи по простому рецепту. Ингредиенты (рецепт на
Читать
Глинтвейн — необычный рецепт популярного зимнего напитка Для измельченных цитрусовых вы можете использовать комбинацию апельсинов, мандаринов, кумкватов, лимонов и лаймов. Также можно добавить яблоко. Используйте подслащенный или не подслащенный сидр
Читать
Мексиканский горячий шоколад Этот простой мексиканский горячий шоколад порадует вас вкусным и согревающим напитком в зимние праздники и не только. Ингредиенты (2 порции, подходит для веганов) 2 чашки органического цельного
Читать