правильное питание и здоровый образ жизни при фитнесе и спорте
Для многих изменения в отношении здоровья начинаются с еды и напитков. Например, с употребления меньшего количества сахара и большего количества овощей и воды. Есть ли вред от газированной воды? Гидратация важна для организма. Она способствует регулированию температуры, транспортировке питательных веществ и выведению продуктов распада. Вода также выступает в роли смазки и амортизатора суставов. Хотя люди … Читать далее
Соковыжималка сделает этот процесс удобным и быстрым. Не каждый хочет возиться с электрической соковыжималкой. А у кого-то ограничен бюджет. Преимущества ручной соковыжималки в таком случае очевидны. На рынке бытовой техники огромное количество соковыжималок разных форм и размеров. Этот популярный кухонный прибор выполняет только одну функцию — добычу сока из фруктов и овощей. Если вы придерживаетесь … Читать далее
В чем польза имбирного чая? Разберемся в реальных фактах и вымыслах об этом популярном продукте народной медицины. Не пытайтесь лечить болезни при помощи каких-либо отваров без консультации со специалистом. В чашке имбирной воды или чая много преимуществ. Как и другие растительные продукты, корень имбиря приносит пользу для здоровья благодаря противовоспалительным свойствам. Этот эффект может усиливаться … Читать далее
Праздники — это время есть, пить и веселиться. Но диета или даже попытка насладиться праздниками без алкоголя, может вызвать смешанные чувства. К счастью, есть здоровые версии праздничных напитков. Мы собрали лучшие здоровые рецепты напитков, чтобы сделать этот праздничный сезон приятным, независимо от того, какими могут быть ваши диетические ограничения. 1. Яичный коктейль без сахара Эг-ног … Читать далее
Дети будут в восторге от этого вкусного напитка и легко смогут приготовить его сами, от чего получат огромное удовольствие. А газировка, которую так любят дети, придаст шипучести. При этом этот апельсиновый сок c гранатом абсолютно безвредный. Ингредиенты Способ приготовления Наслаждайтесь, попивая этот сок с помощью трубочки! Это важно: Вред газированной воды — Мифы и реальность