Высокоинтенсивные тренировки АМРАП дома Не позволяйте закрытым тренажерным залам сорвать ваш прогресс. Держите форму, сохраняя высокоинтенсивные тренировки АМРАП дома с собственным весом. Самая сложная структура тренировок в этом отношении —
Читать
Метка: кроссфит
9 упражнений КроссФит для начинающих
9 упражнений КроссФит для начинающих КроссФит — это чрезвычайно популярный подход к тому, что некоторые считают экстремальной пригодностью. Вначале КроссФит выглядит доступным, и многие из движений имитируют то, что вы
Читать
Почему йоги недостаточно?
Почему йоги недостаточно? Пришло время внести изменения в привычную йогу. Выясним, почему одной йоги недостаточно для физического развития недостаточно. Люди хотят быть стройными, используя упражнения йоги. Но так ли здоровы
Читать