Высокоинтенсивные тренировки АМРАП дома

Высокоинтенсивные тренировки АМРАП дома

Высокоинтенсивные тренировки АМРАП дома Не позволяйте закрытым тренажерным залам сорвать ваш прогресс. Держите форму, сохраняя высокоинтенсивные тренировки АМРАП дома с собственным весом. Самая сложная структура тренировок в этом отношении —

Читать
9 упражнений КроссФит для начинающих

9 упражнений КроссФит для начинающих

9 упражнений КроссФит для начинающих КроссФит — это чрезвычайно популярный подход к тому, что некоторые считают экстремальной пригодностью. Вначале КроссФит выглядит доступным, и многие из движений имитируют то, что вы

Читать
почему йоги недостаточно

Почему йоги недостаточно?

Почему йоги недостаточно? Пришло время внести изменения в привычную йогу. Выясним, почему одной йоги недостаточно для физического развития недостаточно. Люди хотят быть стройными, используя упражнения йоги. Но так ли здоровы

Читать