амрап

Не позволяйте закрытым тренажерным залам сорвать ваш прогресс. Держите форму, сохраняя высокоинтенсивные тренировки АМРАП дома с собственным весом. Тренировки АМРАП — это отличный способ сжигать жир и калории, поддерживать мышцы и силу, а также улучшать физическую форму Самая сложная структура тренировок в этом отношении — это схема, которая включает как можно больше повторений. Такая форма … Читать далее