самоизоляция

Высокоинтенсивные тренировки АМРАП дома: Буст всего тела

от
Высокоинтенсивные тренировки АМРАП дома

Не позволяйте закрытым тренажерным залам сорвать ваш прогресс. Держите форму, сохраняя высокоинтенсивные тренировки АМРАП дома с собственным весом. Тренировки АМРАП — это отличный способ сжигать жир и калории, поддерживать мышцы и силу, а также улучшать физическую форму Самая сложная структура тренировок в этом отношении — это схема, которая включает как можно больше повторений. Такая форма … Читать далее

Проблема самоизоляции для спортсменов во время пандемии

от
Проблема самоизоляции для спортсменов во время пандемии

Распространение Коронавируса COVID-19 меняет жизнь миллиардов людей во всем мире. Многие приспосабливаются к самоизоляции и находят творческие способы оставаться в форме. Однако сидение дома способно вызвать беспокойство и депрессию. Это особенно актуально для спортсменов, которые чаще других испытывают расстройство психического здоровья во время перерывов в работе, из-за травм или выхода на пенсию. Учитывая, что большинство … Читать далее