Правильное питание. Оригинальные статьи о правильном питании и здоровой еде. Рекомендации, обзоры, рецепты приготовления здоровых блюд.
Пища является не только источником энергии для повседневной жизнедеятельности. Правильное питание может оказаться хорошим лекарством от многих недугов.
Питаясь здорово, человек поддерживает не только физическое здоровье в норме. Здоровая и вкусная еда — это ещё и положительные эмоции. Качество потребляемой пищи тесно связано с нашей психикой. А значит, чтобы оставаться психически и физически здоровым, нужно придерживаться правильного питания.
Не забывайте выражение «Тело — это Храм души». Не бросайте мусор в Храме, чтобы держать его чистоте и здравии.
Салат фета со свеклой и яблоком Очередной рецепт вкусного и полезного салата. Вам понадобиться минимум продуктов и простые действия. БудоФит рекомендует отдавать предпочтение свежим продуктам растительного происхождение. Будьте здоровы! Ингредиенты
Читать
Польза имбирного чая В чашке имбирной воды или чая много преимуществ. Как и другие растительные продукты, корень имбиря приносит пользу для здоровья благодаря противовоспалительным свойствам. В чём польза имбирного чая?
ЧитатьКак чашка Матча повышает энергию и фокусировку Ежедневная чашка Матча может оказать положительное влияние на уровень вашей энергии и общее состояние здоровья. В отличие от кофе, Матча более мягко стимулирует
ЧитатьОшибки сидящих на диете — нехватка воды Эксперты говорят, что питьевая вода может облегчить чувство голода и помочь вам похудеть вместе со здоровой диетой. Диеты бывают разных форм. Некоторые сложны.
Читать6 советов, как избежать лишнего веса в праздники Есть множество рисков накопить лишние килограммы во время праздников. Подавляющему большинству людей трудно отказаться от всей этой вкусной еды и питья, которая
ЧитатьЗдоровье в зимние праздники Полезные советы на зимние каникулы Зимние праздники для большинства из нас сопровождаются физическим и эмоциональным стрессом, увеличением веса, ухудшением здоровья, а также простудой и гриппом. Из-за
ЧитатьПробиотики Бактерии превосходят по численности клетки нашего организма в 10 раз. Большинство из этих бактерий находятся кишечнике, и большинство из них совершенно безвредны. Наличие правильных кишечных бактерий связано с многочисленными
Читать8 причин устранить рафинированный сахар из вашей диеты Диета, содержащая большое количество рафинированного сахара, может быть очень нездоровой и создавать множество проблем со здоровьем, которых легко избежать. Важно знать, что
Читать13 сытных продуктов с низким содержанием калорий Одним из самых сложных аспектов потери веса является сокращение калорий. Низкокалорийная еда может оставить вас голодным, из-за чего возникает риск переедания, поскольку происходит
ЧитатьМясо без риска набрать лишний вес. Все, что вы должны знать о мясе Мясо может быть полезным, если правильно выбирать Когда дело доходит до пересмотра отношения к своему здоровью, одна
Читать