Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание. Оригинальные статьи о правильном питании и здоровой еде. Рекомендации, обзоры, рецепты приготовления здоровых блюд.

Пища является не только источником энергии для повседневной жизнедеятельности. Правильное питание может оказаться хорошим лекарством от многих недугов.

Питаясь здорово, человек поддерживает не только физическое здоровье в норме. Здоровая и вкусная еда — это ещё и положительные эмоции. Качество потребляемой пищи тесно связано с нашей психикой. А значит, чтобы оставаться психически и физически здоровым, нужно придерживаться правильного питания.

Не забывайте выражение «Тело — это Храм души». Не бросайте мусор в Храме, чтобы держать его в чистоте и здравии.

Правильное питание

Правильное питание: Ежедневная диета для здоровья

Правильное питание: Ежедневная диета для здоровья Употреблять в пищу только натуральную еду и соблюдать правильное питание не так легко, как кажется. Во многих продуктах содержатся химические добавки или ненатуральные консерванты.

Читать
Энергетические батончики

Энергетические батончики: Польза или вред? Тренируйся правильно. Часть 6

Энергетические батончики: Польза и вред? Тренируйся правильно. Часть 6 Питательные энергетические батончики прошли долгий путь с тех времен, когда их производители обслуживали только штангистов. Сегодняшние энергетические батончики бывают разных ингредиентов,

Читать
Набор спортивного питания

Набор спортивного питания: Что, как и зачем принимать

Набор спортивного питания: Что, как и зачем принимать В повседневный рацион активных и заботящихся о фигуре людей не лишним будет добавить набор спортивного питания. По этой теме существует масса вариантов,

Читать
Продукты для набора веса

Продукты для набора веса: Как нарастить мышцы

Продукты для набора веса: Как нарастить мышцы Чтобы набрать вес, необходимо в течение дня есть столько, чтобы организм мог усваивать больше калорий, чем было потрачено. Диета является ключевым фактором, когда

Читать
Предтренировочный бустер

Предтренировочный бустер: Что это и как принимать

Предтренировочный бустер: Что это и как принимать Предтренировочный бустер — это пищевая добавка, состоящая из стимулирующих ингредиентов, которые обеспечивают больше энергии перед интенсивной тренировкой. Например перед тренировкой с отягощениями. Как

Читать
Ягодно-банановый медовый парфе

Ягодно-банановый медовый парфе: Протеин после тренировки

Ягодно-банановый парфе: Протеин после тренировки Этот ягодно-банановый медовый парфе йогурт с миндалем и овсом содержит более 20 граммов белка. В нем также есть пробиотики, антиоксиданты, витамины и клетчатка. Ингредиенты: Время

Читать
Кукурузная Полента

Кукурузная Полента: Рецепт и польза здоровой каши

Кукурузная Полента: Рецепт и польза здоровой каши Когда мы думаем о злаках, на ум приходят рис, овсянка или гречка. А вот кукурузу никто не вспоминает. Кукурузная полента — это блюдо

Читать
Интервальная диета

Интервальная диета: Мифы и реальность

Интервальная диета Интервальная диета — это способ похудеть, который способствует гибкости по сравнению с подсчетом калорий. Такой подход ограничивает время приема пищи, чтобы уменьшить потребление калорий. По крайней мере есть

Читать
Салат из рукколы с козьим сыром

Салат из рукколы с козьим сыром: Здоровый диетический рецепт

Салат из рукколы с козьим сыром: Здоровый диетический рецепт Представляем очередной вкусный, простой и здоровый рецепт — салат из рукколы с козьим сыром от журнала о фитнесе и здоровье БудоФит. Ингредиенты:

Читать