Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание. Оригинальные статьи о правильном питании и здоровой еде. Рекомендации, обзоры, рецепты приготовления здоровых блюд.

Пища является не только источником энергии для повседневной жизнедеятельности. Правильное питание может оказаться хорошим лекарством от многих недугов.

Питаясь здорово, человек поддерживает не только физическое здоровье в норме. Здоровая и вкусная еда — это ещё и положительные эмоции. Качество потребляемой пищи тесно связано с нашей психикой. А значит, чтобы оставаться психически и физически здоровым, нужно придерживаться правильного питания.

Не забывайте выражение «Тело — это Храм души». Не бросайте мусор в Храме, чтобы держать его чистоте и здравии.

Яблоки, капуста и зелёный смузи

Держите эти 7 продуктов в холодильнике

Держите эти 7 продуктов в холодильнике Правильно укомплектованный холодильник здоровыми продуктами является секретом быстрой, вкусной, питательной и здоровой еды. Продовольственные магазины могут быть огромными — проходы, бесконечные продукты и тысячи

Читать
Яйцо в смятку

Нежное сливочное яйцо

Нежное сливочное яйцо Простой рецепт приготовления мягкого и нежного яйца. Ингредиенты: органические фермерские яйца. Способ приготовления: Предварительно, достаньте яйца из холодильника. Пусть согреются. Бросать их в кипящую горячую воду, пока

Читать
Блюдо из яичного тахини

Яичное тахини с капустой кале и кунжутом

Яичное тахини с капустой кале и кунжутом Приготовьте этот вкусный и простой рецепт из тахини. Получите пользу от этого здорового блюда. Ингредиенты: 1/2 спелого авокадо, нарезанного; 2 яйца; 2-3 чашки

Читать
Зелёный смузи с клубникой

Зеленый протеиновый смузи из ягод

Зеленый протеиновый смузи из ягод Здоровый рецепт смузи как источник протеина. Здоровый рецепт смузи как источник протеина. Полезный и простой напиток для тех, кто хочет оставаться в форме. Ингредиенты: 1/2

Читать
Лимонный суп

Суп с лимоном для иммунитета и крепких костей

Суп с лимоном для иммунитета и крепких костей Используйте этот рецепт вкусного и здорового супа для укрепления иммунитета. Ингредиенты: 2 ст.л. оливкового масла; 900 мл. куриного бульона из костей (или

Читать
Миндальное молоко в миске

Миндальное молоко

Миндальное молоко Просто рецепт приготовления миндального молока. Если вы не переносите лактозу или вовсе не хотите употреблять в пищу животное молоко, то этот способ приготовления миндального молока — для вас!

Читать
Фрукты и овощи на столе

Успешная диета Брендана Бразье

Успешная диета Брендана Бразье (мнение редакции журнала может не совпадать с авторами представленных методик) Обзор «Успешная диета» — веганский образ жизни, разработанный бывшим профессиональным спортсменом Бренданом Бразье. Она подробно описана в

Читать
Палтус со специями

Палтус с лимонно-чесночным маслом и кресс

Палтус с лимонно-чесночным маслом и кресс Наслаждайтесь этим вкусным и полезным блюдом из палтуса с чесноком, лимоном и подсоленным кресс-салатом. Богатый омега-3 жирными кислотами, палтус является питательным источником белка со

Читать
Приготовленный чана масала

Чана масала и кресс: согревающий зимний салат

Чана масала и кресс: согревающий зимний салат С этим блюдом вы почувствуете тепло и уют холодными зимними днями. Фасоль содержит клетчатку и железо, что делает его отличным заменителем традиционных белков

Читать