Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание. Оригинальные статьи о правильном питании и здоровой еде. Рекомендации, обзоры, рецепты приготовления здоровых блюд.

Пища является не только источником энергии для повседневной жизнедеятельности. Правильное питание может оказаться хорошим лекарством от многих недугов.

Питаясь здорово, человек поддерживает не только физическое здоровье в норме. Здоровая и вкусная еда — это ещё и положительные эмоции. Качество потребляемой пищи тесно связано с нашей психикой. А значит, чтобы оставаться психически и физически здоровым, нужно придерживаться правильного питания.

Не забывайте выражение «Тело — это Храм души». Не бросайте мусор в Храме, чтобы держать его чистоте и здравии.

Бутыльки с сиропами

Здоровье в зимние праздники

Здоровье в зимние праздники Полезные советы на зимние каникулы Зимние праздники для большинства из нас сопровождаются физическим и эмоциональным стрессом, увеличением веса, ухудшением здоровья, а также простудой и гриппом. Из-за

Читать
Соления

Пробиотики

Пробиотики Бактерии превосходят по численности клетки нашего организма в 10 раз. Большинство из этих бактерий находятся кишечнике, и большинство из них совершенно безвредны. Наличие правильных кишечных бактерий связано с многочисленными

Читать
Горка соли

8 причин устранить рафинированный сахар из вашей диеты

8 причин устранить рафинированный сахар из вашей диеты Диета, содержащая большое количество рафинированного сахара, может быть очень нездоровой и создавать множество проблем со здоровьем, которых легко избежать. Важно знать, что

Читать
Черника с хлопьями в йогурте

13 сытных продуктов с низким содержанием калорий

13 сытных продуктов с низким содержанием калорий Одним из самых сложных аспектов потери веса является сокращение калорий. Низкокалорийная еда может оставить вас голодным, из-за чего возникает риск переедания. К счастью,

Читать
Жаренный стейк с овощами

Мясо без риска набрать лишний вес. Все, что вы должны знать о мясе

Мясо без риска набрать лишний вес. Все, что вы должны знать о мясе Мясо может быть полезным, если правильно выбирать Когда дело доходит до пересмотра отношения к своему здоровью, одна

Читать
Черника и малина в банках с водой

Вредны ли нитраты в продуктах?

Вредны ли нитраты в продуктах? Каждую неделю появляются новые проблема с продуктами питания, которые нас беспокоят. Вчера эксперты предупреждали о кукурузном сиропе с высоким содержанием фруктозы, а завтра они уже

Читать
Яблоки, капуста и зелёный смузи

Держите эти 7 продуктов в холодильнике

Держите эти 7 продуктов в холодильнике Правильно укомплектованный холодильник здоровыми продуктами является секретом быстрой, вкусной, питательной и здоровой еды. Продовольственные магазины могут быть огромными — проходы, бесконечные продукты и тысячи

Читать
Яйцо в смятку

Нежное сливочное яйцо

Нежное сливочное яйцо Простой рецепт приготовления мягкого и нежного яйца. Ингредиенты: органические фермерские яйца. Способ приготовления: Предварительно, достаньте яйца из холодильника. Пусть согреются. Бросать их в кипящую горячую воду, пока

Читать
Блюдо из яичного тахини

Яичное тахини с капустой кале и кунжутом

Яичное тахини с капустой кале и кунжутом Приготовьте этот вкусный и простой рецепт из тахини. Получите пользу от этого здорового блюда. Ингредиенты: 1/2 спелого авокадо, нарезанного; 2 яйца; 2-3 чашки

Читать