Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание. Оригинальные статьи о правильном питании и здоровой еде. Рекомендации, обзоры, рецепты приготовления здоровых блюд.

Пища является не только источником энергии для повседневной жизнедеятельности. Правильное питание может оказаться хорошим лекарством от многих недугов.

Питаясь здорово, человек поддерживает не только физическое здоровье в норме. Здоровая и вкусная еда — это ещё и положительные эмоции. Качество потребляемой пищи тесно связано с нашей психикой. А значит, чтобы оставаться психически и физически здоровым, нужно придерживаться правильного питания.

Не забывайте выражение «Тело — это Храм души». Не бросайте мусор в Храме, чтобы держать его чистоте и здравии.

Приготовленный чана масала

Чана масала и кресс: согревающий зимний салат

Чана масала и кресс: согревающий зимний салат С этим блюдом вы почувствуете тепло и уют холодными зимними днями. Фасоль содержит клетчатку и железо, что делает его отличным заменителем традиционных белков

Читать
Декоративная новогодняя кружка, шишки и палочки корицы

8 здоровых версий праздничных напитков

8 здоровых версий праздничных напитков Праздники — это время есть, пить и веселиться. Но диета или даже попытка насладиться праздниками без алкоголя, может вызвать смешанные чувства. К счастью, наши рекомендации

Читать
Люди за праздничным столом

Новогодний стол — закуска на любой вкус

Новогодний стол — закуска на любой вкус Когда праздники в полном разгаре, развлечения на уме у каждого. Это время коктейлей, семейных ужинов и праздников с друзьями. Независимо от того, пытаетесь

Читать
Тарелка с орехами и йогуртом с фруктами поможет восполнить недостаток Витамина Е

Как определить и восполнить недостаток Витамина Е

Как определить и восполнить недостаток Витамина Е Витамин Е — жирорастворимый витамин с антиоксидантными свойствами, который поддерживает иммунную систему. Это происходит естественным образом посредством потребления продуктов и пищевых добавок. Обратитесь

Читать
Бургер и скартошкой фри

Влияние наших мыслей и поведения на здоровый вес тела

Влияние наших мыслей и поведения на здоровый вес тела Пища, вода, сон, дыхание и движение — наши самые основные потребности. Они не менялись с тех пор, как возникли первые люди.

Читать
Завтрак на столе

Почему нужно завтракать как «слон»?

Почему нужно завтракать как «слон»? Исследователи утверждают, что люди, которые экономят на завтраке, повышают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. В течение многих лет все, от врачей до диетологов, твердили о преимуществах

Читать
Йогурт с ягодами в стеклянных стаканчиках

Польза замороженного йогурта

Польза замороженного йогурта Йогурт — это десерт, который придется по душе большинству людей. В чём польза замороженного йогурта? Замороженный йогурт более чем просто восхитительный. Это легкий десерт, который может быть

Читать
Тарелки с брюссельской капустой, брокколи и зелень

Тройной рецепт детоксикации: брюссельская капуста, брокколи и зелень

Тройной рецепт детоксикации: брюссельская капуста, брокколи и зелень Эти вкусные и простые гарниры являются идеальным дополнением к любой еде. Они богаты витаминами и антиоксидантами, и помогут детоксифицировать ваше тело, а также

Читать
Корзина с ягодами

3 совета по выбору здоровых закусок

3 совета по выбору здоровых закусок Мы живем в обществе, где люди испытывают стресс, депрессию и подвержены хроническим заболеваниям. Физическое и психическое здоровье идут рука об руку, поэтому контроль за

Читать