Правильное питание

Правильное питание

Правильное питание. Оригинальные статьи о правильном питании и здоровой еде. Рекомендации, обзоры, рецепты приготовления здоровых блюд.

Пища является не только источником энергии для повседневной жизнедеятельности. Правильное питание может оказаться хорошим лекарством от многих недугов.

Питаясь здорово, человек поддерживает не только физическое здоровье в норме. Здоровая и вкусная еда — это ещё и положительные эмоции. Качество потребляемой пищи тесно связано с нашей психикой. А значит, чтобы оставаться психически и физически здоровым, нужно придерживаться правильного питания.

Не забывайте выражение «Тело — это Храм души». Не бросайте мусор в Храме, чтобы держать его в чистоте и здравии.

Зеленый протеиновый смузи из ягод

Зеленый протеиновый смузи из ягод

Зеленый протеиновый смузи из ягод В этот раз готовим здоровый рецепт смузи, который также является источником протеина. Этот зеленый протеиновый смузи из ягод для тех, кто всегда хочет оставаться в

Читать
Суп с лимоном для иммунитета и крепких костей

Суп с лимоном для иммунитета и крепких костей

Суп с лимоном для иммунитета и крепких костей Суп с лимоном для иммунитета и крепких костей не только вкусный, но и очень полезный. А также простой в приготовлении. Используйте этот

Читать
Миндальное молоко

Миндальное молоко: Рецепт приготовления миндального молока

Миндальное молоко: Рецепт приготовления миндального молока Разберемся, как просто приготовить миндальное молоко. Если вы не переносите лактозу или не хотите употреблять в пищу животное молоко, то этот рецепт для вас.

Читать
Авокадо с грудкой и песто

Авокадо с грудкой и песто: Простой и вкусный фитнес-рецепт

Авокадо с грудкой и песто Следуйте простым инструкциям, чтобы приготовить авокадо с грудкой и песто. Держите всегда под рукой этот вкусный рецепт здорового блюда. Ингредиенты 2 цуккини, тертые в «лапшу»

Читать
Успешная диета Брендана Бразье

Успешная диета Брендана Бразье — польза и вред

Успешная диета Брендана Бразье — польза и вред «Успешная диета Успешная диета Брендана Бразье» — веганский образ жизни, разработанный бывшим профессиональным спортсменом Бренданом Бразье. Она подробно описана в его книге,

Читать
Палтус с лимонно-чесночным маслом и салатом кресс

Палтус с лимонно-чесночным маслом и салатом кресс

Палтус с лимонно-чесночным маслом и салатом кресс Насладитесь этим вкусным и полезным блюдом: Палтус с лимонно-чесночным маслом и подсоленным кресс-салатом. Богатый омега-3 жирными кислотами, палтус — питательный источник белка со

Читать
Чана масала и кресс

Чана масала и кресс: Согревающий зимний салат

Чана масала и кресс: Согревающий зимний салат С этим блюдом вы почувствуете тепло и уют холодными зимними днями. Фасоль содержит клетчатку и железо, что делает его отличным заменителем традиционных белков

Читать
Здоровые версии праздничных напитков

Здоровые версии праздничных напитков: 8 полезных альтернатив

Здоровые версии праздничных напитков: 8 полезных альтернатив Праздники — это время есть, пить и веселиться. Но диета или даже попытка насладиться праздниками без алкоголя, может вызвать смешанные чувства. К счастью,

Читать
Новогодний стол

Новогодний стол: Здоровая закуска на любой вкус

Новогодний стол: Здоровая закуска на любой вкус Когда праздники в полном разгаре, развлечения на уме у каждого. Это время коктейлей, семейных ужинов и праздников с друзьями. Давайте сделаем новогодний стол

Читать
Чай при запорах

Чай при запорах: Какие травяные отвары помогают при запорах?

Чай при запорах: Какие травяные отвары помогают при запорах? Чай  при запорах, как облегчение. Возможно ли это? Многие любят травяные чаи из-за их успокаивающих и расслабляющих качеств. А некоторые чаи

Читать