голод

Как избавиться от чувства голода?

от
Как избавиться от чувства голода?

Для понимания того, как избавиться от чувства голода, сначала обратим внимание на несколько интересных фактов о голоде: Человек без пищи может прожить 40 дней Научно доказано, что с минимально допустимыми физическими нагрузками, человек в состоянии продержаться без пищи около 40 дней, не нанося при этом существенного вреда организму. Здесь всё-таки нужно отметить, что это отдельные … Читать далее

Что такое эмоциональный голод: Как не переедать?

от
Что такое эмоциональный голод

Все чаще для большинства людей прием пищи больше связан с наслаждением, чем с необходимостью поддержания нормальной жизнедеятельности организма. Возможно это просто эмоциональный голод. То есть мы едим не потому что испытываем голод, а из-за того, что нам хочется побаловаться очередной «вкуснятиной». Однако во многих случаях любовь к перекусам приводит к лишним килограммам. Как определить, по … Читать далее