8 типичных страхов мужчин: Чего боятся мужчины?

8 типичных страхов мужчин

По статистике мужчины в нашей стране живут на четырнадцать лет меньше, чем женщины. Это вполне объяснимо, ведь мужчинам за свою жизнь приходится столько всего держать в себе, молча переносить стрессы и страхи. Поговорим о 8 типичных страхов мужчин. Оказывается, мужчины боятся ничуть не меньше, чем женщины. Вот только узнать об их страхах гораздо сложнее. Давайте … Читать далее

Эритема узловатая: Симптомы и профилактика

Эритема узловатая: Симптомы и профилактика

Воспаление кожи и расположенной под ней ткани (жировых клеток) называется эритемой узловатой. Данное заболевание проявляется в виде красных болезненных узелков, которые могут быть размером от вишни до яблока. Чаще всего этим недугом страдают женщины. Мужчины — гораздо реже. Очень редки случаи, когда эритема узловатая развивалась у детей в возрасте до шести лет. Заболевание обычно протекает … Читать далее

Как я жил на улице в Москве и выиграл чемпионат Европы в Италии

Как я жил на улице в Москве и выиграл чемпионат Европы в Италии

Рубрика: История из реальной жизни «Как я жил на улице в Москве и выиграл чемпионат Европы в Италии». Своей историей в боевых искусствах с журналом «БудоФит» поделился Валерий Карибьян — руководитель Школы Сёриндзи Кэмпо в Москве и двухкратный чемпион Европы. Как я жил на улице в Москве и выиграл чемпионат Европы в Италии Эта история … Читать далее

Пересечь Атлантику на веганской диете: Пример братьев-мореплавателей

Пересечь Атлантику на веганской диете: Пример братьев-мореплавателей

Веганство — это жизненный выбор, который делает все больше людей. Несмотря на рост популярности, большинство думает о веганах, как о защитниках прав животных или как о современных хиппи. И что, скорее всего, у веганов слабое питание из-за строгой диеты из тофу и чечевицы, а также салата. Несмотря на сложившийся стереотип, за последние несколько лет все … Читать далее

Снится работа? Что хочет сказать ваш разум

Снится работа? Что хочет сказать ваш разум

Вы стоите перед своими коллегами и пытаетесь сбалансировать дыхание, прежде чем сделать презентацию. Открываете рот, чтобы говорить, но слова не выходят. Вы промочили горло и пробуете снова. Ничего не получается. Еще хуже — проектор просто выключился. Как раз когда вы подумали, что хуже этой ситуации — нет, вас осенило, что это снится работа. Сны о … Читать далее

Польза имбирного чая: Реальность и мифы

Польза имбирного чая: Реальность и мифы

В чем польза имбирного чая? Разберемся в реальных фактах и вымыслах об этом популярном продукте народной медицины. Не пытайтесь лечить болезни при помощи каких-либо отваров без консультации со специалистом. В чашке имбирной воды или чая много преимуществ. Как и другие растительные продукты, корень имбиря приносит пользу для здоровья благодаря противовоспалительным свойствам. Этот эффект может усиливаться … Читать далее

Влияние особого гена на время сна

Влияние особого гена на время сна

Каким образом генетика влияет на сон? Давайте разберемся, есть ли влияние особого гена на время сна и что это за ген. Исследователи выявили генетическую мутацию, характерную для людей, которым нужно меньше спать, чтобы чувствовать себя отдохнувшими. Эти результаты могут быть когда-нибудь использованы для разработки лекарств или методов лечения, которые помогут людям улучшить качество сна. Плохой … Читать далее

Тай Чи для пожилых: Польза Тайзци Цюань в любом возрасте

Тай Чи для пожилых: Польза Тайзци Цюань в любом возрасте

Знаете ли вы, что китайские движения Тай чи существовали веками? Эта «медитация в движении» состоит из непрерывных, плавных и точно контролируемых форм в определенной последовательности. В последние годы, исследование за исследованием доказало преимущества Тай чи для пожилых, а также для людей в возрасте, ведущих активный образ жизни. Тай чи отлично подходит для пожилых людей, поскольку … Читать далее

Как чашка Матча повышает энергию и фокусировку

Как чашка Матча повышает энергию и фокусировку

Ежедневная чашка Матча может оказать положительное влияние на уровень энергии и общее состояние здоровья. Давайте разберемся, что это за чай и как чашка Матча повышает энергию и фокусировку. В отличие от кофе, Матча более мягко стимулирует нервную систему. Это связано с высокой концентрацией флавоноидов и L-теанина, которая увеличивает альфа-диапазон частот мозга и оказывает расслабляющий эффект, … Читать далее

Больше сна или больше тренировок?

Больше сна или больше тренировок?

Что важнее: Больше сна или больше тренировок? Исследования показывают, что многие работающие американцы находятся в противоречии по поводу того, проводить ли время тренируясь или больше спать. Исследователи из Университета Пенсильвании проанализировали данные 48 000 взрослых. Исследователи обнаружили, что для большинства людей продолжительность сна уменьшается с увеличением продолжительности упражнений. Это позволяет сделать вывод, что упражнения и … Читать далее