Сэндвич с творожным сыром

Сэндвич с творожным сыром
Поделиться с друзьями:

Сэндвич с творожным сыром

Вы также можете использовать начинку как салат отдельно. Ее питательная ценность высокая. Готовьте этот сэндвич с творожным сыром используя полезный хлеб, чтобы получить здоровую еду.

Ингредиенты:

  • 2 булочки из непросеянной муки
  • 200 г. творожного сыра
  • Свежие травы (используйте орегано, чеснок и петрушку)
  • 1/4 лука
  • 2 зубчика чеснока
  • 1/2 красного болгарского перца
  • Свежий черный перец
  • 100 г. копченой ветчины




Способ приготовления:

  1. Разогрейте сковороду.
  2. Копченую ветчину нарезать небольшими кусочками.
  3. Используйте спрей с антипригарным покрытием и обжарьте кусочки копченой ветчины.
  4. Нарезать зелень, болгарский перец, лук и чеснок небольшими кусочками.
  5. Выложить в миску творожный сыр, зелень, лук, чеснок, болгарский перец, копченую ветчину и свежий черный перец. Все перемешать.
  6. Положите слоями все ингредиенты между булочек и наслаждайтесь.

Питательная ценность:

(на 1 сэндвич)

  • Калорий 376
  • Всего жиров 11,5 г.
  • Насыщенные жиры 3,4 г.
  • Всего углеводов 35,4 г.
  • Сахар 6,7 г.
  • Белки 32,5 г.
  • Клетчатка 7,4 г.

Попробуйте также Тыквенные протеиновые оладьи, которые отлично подойдут на Хеллоуин.

Это вкусно:

Салат из сельдерея с грецким орехом

Поделиться с друзьями:

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *