Зная приведенные ниже 9 фактов о нашем теле, вы сможете значительно повысить эффективность своих тренировок. Не забывайте о необходимости планирования занятий и работы с профессионалами, а также о сбалансированном и здоровом питании.
Факты о теле человека
1. На 11 кг лишнего веса в среднем приходится 8000 километров сосудов, по которым наше сердце прокачивает кровь.
2. В среднем, через наши легкие проходит 3200 литров воздуха за один час.
3. Самая выносливая и сильная мышца — это сердце. Оно совершает около 100 000 сокращений в день. За 10 дней наше сердце выполняет порядка 1 миллиона сокращений. При активном образе жизни на такое количество сокращений уходит еще меньше времени.
4. Наше сердце за день прокачивает около 336 литров крови, что равняется трем полностью наполненным бензобакам стандартной легковушки.
5. В среднем, сердце весит около 180 г — это как мяч в софтболе.
6. Объем 4/5 нашего мозга, который в среднем весит 1360 г, состоит из простой воды.
7. Для того, чтобы сказать одно лишь слово, необходимо задействовать 70 мускулов.
8. Наше тело состоит из 650 мышц, помимо прочих составляющих.
9. Кровь в нашем теле циркулирует с большой скоростью: на полный круг уходит около 23 секунд.
Это были 9 фактов о нашем теле. Берегите свое здоровье.
Материал по теме: Наше тело обновляется каждые 7 лет
