Сеты для накачивания рук: Сделай свои руки сильными Сейчас иметь ухоженный вид является признаком хорошего тона. Но это не только стильная одежда и прическа. Моделирование тела стоит на высокой ступени
Читать
Метка: бицепс
Отжимания на бицепс: 3 эффективных и простых способа
Отжимания на бицепс: 3 эффективных и простых способа Настройте технику так, чтобы воздействовать на бицепс. Ниже приведены 3 простых способа отжимания на бицепс. Стандартные отжимания нацелены на грудные, дельтовидные мышцы
Читать
Комплекс упражнений для тренировки рук: ТОП 5 способов
Комплекс упражнений для тренировки рук: ТОП 5 способов Со временем мышцы рук теряют рельеф, а кожа становится менее эластичной. К счастью мышцы рук легко поддаются тренировке. Представляем комплекс упражнений для
Читать