Хватит делать растяжку! Часть 8 цикла «Движение — жизнь»

Хватит делать растяжку! Тренируйся правильно. Часть 8

Хватит делать растяжку! Тренируйся правильно. Часть 8 Пожалуй, растяжка одна из самых спорных тем в фитнесе. Между теми, кто осознает преимущества растяжки, и теми, кто считает растяжку одним из худших

Читать
Йога и растяжка: 4 эффективных упражнения

Йога и растяжка: 4 эффективных упражнения

Йога и растяжка: 4 эффективных упражнения для разных частей тела Хорошая растяжка даёт не только здоровые и эластичные связки. Появляется приятное самочувствие и лёгкость. Йога и растяжка — как её

Читать