Хватит делать растяжку! Тренируйся правильно. Часть 8 Пожалуй, растяжка одна из самых спорных тем в фитнесе. Между теми, кто осознает преимущества растяжки, и теми, кто считает растяжку одним из худших
Читать
Метка: гибкость
Гибкость мышления: 3 способа развития
Гибкость мышления: 3 способа развития Если вы часто испытываете разочарование из-за того, что дела идут плохо, развивайте гибкость ума. Гибкость мышления, о которой мы говорим, — это способность переходить от
Читать