Витамины

Витамины: в каких продуктах содержатся и на что влияют

Витамины: в каких продуктах содержатся и на что влияют Все знают — для того, чтобы поддерживать здоровье, нужны витамины. Известно о пользе витаминов, и что их нехватка ослабляет организм. Но

Читать
Жареный карп в сметане — простой и вкусный рецепт

Жареный карп в сметане

Жареный карп в сметане Этот рецепт прост и не требует больших затрат времени. Жареный карп в сметане — хороший источник жирных кислот Омега. Овощи, с которыми готовится это блюдо, придадут

Читать
Восточный салат из моркови

Восточный салат из моркови

Восточный салат из моркови Этот восточный салат из моркови полезный и простой в приготовлении. Следуйте инструкциям ниже, чтобы приготовить вкусное блюдо: Ингредиенты: 400 гр. нарезанной соломкой моркови; 30 гр. масла

Читать
Протеиновые оладьи — Спортивное питание в домашних условиях

Спортивное питание в домашних условиях

Спортивное питание в домашних условиях Не достаточно только посещать спортзал, чтобы укрепить здоровье и сформировать подтянутое тело. Необходимо уметь готовить спортивное питание в домашних условиях. Рацион тренирующегося вырабатываются с учетом

Читать
Углеводы и протеин. Что есть до и после тренировки

Что съесть до и после тренировки: 8 правил роста мышц и похудения

Что съесть до и после тренировки: 8 правил роста мышц и похудения Часто возникает вопрос: что съесть до и после тренировки, чтобы проведенная тренировка дала желаемый результат? Те, кто хочет

Читать
Рис со спаржей и овощами. 5 способов правильно питаться

5 способов правильно питаться

5 способов правильно питаться Чтобы начать употреблять здоровую еду и повысить уровень здоровья, изучите эти 5 способов правильно питаться. 1. Увлажняйте организм Обезвоживание иногда становится причиной проблем с организмом. Нехватка

Читать
Сыр тофу с мисосиру

Сыр тофу — источник витаминов, аминокислот и протеина

Сыр тофу — источник витаминов, аминокислот и протеина Сыр тофу содержит аминокислоты, растительный белок и фолиевую кислоту. Этот продукт производится посредством сквашивания молока бобов. Находящееся в нем железо предотвращает анемию.

Читать
Салат из моркови с ананасом и редькой

Морковный салат с редькой и ананасом

Морковный салат с редькой и ананасом В этом салате органично «уживаются» овощи и фрукты. Его можно приготовить к завтраку или подать гостям. Морковный салат с редькой и ананасом — простой

Читать
Супермаркет органики — органические продукты: плюсы и минусы

Органические продукты: плюсы и минусы

Органические продукты: плюсы и минусы Органическая пищевая промышленность на подъеме. Спрос на органические продукты питания согласно докладу Органической Торговой Ассоциации, сегодня выше, чем когда либо. К примеру, американцы потратили 43,3

Читать