Фитнес

Фитнес

Фитнес — это не просто система построения красивого тела. Это здоровый образ жизни и идеология. Привнесите в свою жизнь больше полезной нагрузки, которая сделает вас здоровыми и излучающими радость. Читайте познавательные статьи о фитнесе и здоровье на сайте о здоровом образе жизни БудоФит.

Здоровье профессиональных спортсменов

Здоровье профессиональных спортсменов: Тренируйся правильно. Часть 7

Здоровье профессиональных спортсменов: Тренируйся правильно. Часть 7 Травмы головы у игроков американского футбола, как и у других футболистов, явление не редкое. Проведем небольшой анализ и рассмотрим здоровье профессиональных спортсменов с

Читать
Ортопедическая обувь — Миф

Ортопедическая обувь — Миф: Тренируйся правильно. Часть 5

Ортопедическая обувь — Миф: Тренируйся правильно. Часть 5 Правильная обувь имеет важное значение при занятиях спортом и даже при ходьбе в течение дня, когда вы занимаетесь повседневными делами. Сегодня много

Читать
Боль в коленях

Боль в коленях? Выход есть: Тренируйся правильно. Часть 4

Боль в коленях? Выход есть: Тренируйся правильно. Часть 4 Боль в коленях — частая жалоба многих бегунов, заставляющая их принимать обезболивающие и противовоспалительные средства. Приходится также прибегать к коленным скобам

Читать
Недостаток натрия в организме

Недостаток натрия в организме: Тренируйся правильно. Часть 3

Недостаток натрия в организме: Тренируйся правильно. Часть 3 Каждую весну появляется много новостей о гипонатриемии. Другими словами — это недостаток натрия в организме. Появляется много информации о том, как есть

Читать
Добавки и питание при спазмах

Добавки и питание при спазмах: Тренируйся правильно. Часть 2

Добавки и питание при спазмах: Тренируйся правильно. Часть 2 Спазмы во время спортивных соревнований сильно влияют на результаты. Судороги могут появляться по разным причинам. Все эти причины должны быть тщательно

Читать
Аэробное оборудование

Аэробное оборудование: Как использовать аэробные тренажеры

Аэробное оборудование: Какие существуют аэробные тренажеры Аэробные упражнения — важная составляющая здорового образа жизни. Но не все знают, какое аэробное оборудование помогает держать форму. Миллионы людей ходят или бегают на

Читать
Как накачать плечи и дельты

Как накачать плечи и дельты: 6 способов Тома Граффа

Как накачать плечи и дельты: 6 способов Тома Граффа Многих интересует, как накачать плечи и дельты. Некоторые люди посоветуют сосредоточить большую часть энергии на самых слабых местах. Это действительно классический

Читать
Преимущества эксцентрических упражнений

Преимущества эксцентрических упражнений: 5 полезных советов

Преимущества эксцентрических упражнений: 5 полезных советов Используйте этот особый метод тренировок и преимущества эксцентрических упражнений, чтобы набрать силу и достичь своих целей. Не всем нравится сосредотачиваться на эксцентрических сокращениях, но

Читать
Эксцентрическая тренировка без единой стратегии

Эксцентрическая тренировка без единой стратегии

Эксцентрическая тренировка без единой стратегии Скорее всего, эксцентрическая тренировка без единой стратегии входит в вашу программу, потому что вы считаете ее полезной для улучшения мышечной силы и наращивания мышечной массы.

Читать
Набор спортивного питания

Набор спортивного питания: Что, как и зачем принимать

Набор спортивного питания: Что, как и зачем принимать В повседневный рацион активных и заботящихся о фигуре людей не лишним будет добавить набор спортивного питания. По этой теме существует масса вариантов,

Читать