Тренировки в 50+ лет: Упражнения с уменьшенной нагрузкой Занятия спортом становятся ещё более важными в старшем возрасте, но такие тренировки имеют определенные правила. Тренировки в 50+ лет значительно отличаются от
Читать
Метка: возраст
Почему мы стареем? Новые теории ученых
Почему мы стареем? Новые теории ученых Почему мы стареем? Это вопрос, который заставлял ученых ломать голову десятилетиями. Но сегодня мы начинаем получать некоторые ответы. Одна из старейших теорий старения —
Читать
Возрастной стресс у женщин: Как пройти кризис среднего возраста?
Возрастной стресс у женщин: Как пройти кризис среднего возраста? Каким образом проявляется возрастной стресс у женщин? Результаты недавнего исследования, проведенного в Школе общественного здравоохранения Университета Мичигана в Анн-Арборе, опубликованные в
Читать
Как оставаться в форме за 50 и наслаждаться любимой едой?
Как оставаться в форме за 50 и наслаждаться любимой едой? По мере старения наши тела меняются. Это часто приводит к снижению активности и темпов базального метаболизма (BMR или основной обмен
Читать