Возрастной стресс у женщин: Как пройти кризис среднего возраста?
Каким образом проявляется возрастной стресс у женщин? Результаты недавнего исследования, проведенного в Школе общественного здравоохранения Университета Мичигана в Анн-Арборе, опубликованные в журнале Women’s Midlife Health показали, что «воспринимаемый стресс» — показатель доверия, контроля и способности справляться с жизнью — уменьшился для женщин среднего возраста за последние 13 лет. Менопауза, которая долгое время считалась стрессором, не была фактором повышенного стресса среди женщин в исследовании.
В исследовании рассматривались данные о более чем 3000 женщинах в возрасте от 42 до 53 лет, зачисленные в исследование «Здоровье женщин по всей стране», которое финансируется Национальными институтами здравоохранения. Женщины встречались с исследователями в среднем каждый год, чтобы обсудить свое здоровье и благополучие. Конкретная цель этого исследования под руководством Элизабет Хедгман, аспиранта школы общественного здравоохранения, заключалась в том, чтобы выявить влияние возраста, менопаузы и социодемографии (расы, этнической принадлежности и географических показателей) на стресс.
География женского стресса
Женщины в исследовании были из семи городов по всей территории Соединенных Штатов: Бостон; Чикаго; Лос-Анджелес; юго-западный Мичиган; Ньюарк, Нью-Джерси; Окленд, Калифорния; и Питтсбург. Около половины женщин были белыми, около 30 процентов были черными, 9 процентов — японками, 8 процентов — китаянками, а 7 процентов были выходцами из Латинской Америки.
Несмотря на то, что женщины с меньшим уровнем образования и дохода постоянно сообщали о более высоком уровне воспринимаемого стресса по сравнению с другими, различия со временем уменьшались. Менопауза, которая долгое время считалась стрессором, не была фактором повышенного стресса среди женщин в исследовании.
Сбавляем обороты
Дело в том, что для большинства из нас восприятие стресса уменьшается по мере старения через середину жизни. Возможно, сама жизнь становится менее напряженной. Или, наконец, мы чувствуем себя на вершине
— говорит Хедгман. Хотя исследование не рассматривало причины стресса, предыдущие исследования показывают, что стресс может включать такие факторы, как:
- Дети живут своей жизнью отдельно.
- Достигнуты профессиональные цели.
- Женщины находятся в хорошем месте перед следующим набором проблем, такими, как уход за стареющими родителями или забота о себе.
Хедгман заявляет, что исследования также показывают, как старение помогает регулировать эмоции.
Возможно, многие вещи просто уже не беспокоят нас по мере старения. Например, эмоциональный опыт или нейрохимические изменения
По словам Хедгман, существуют некоторые ограничения в отношении последующих действий и обобщения испытуемых на основе результатов исследования.
Не торопимся с выводами
Лекейша А. Самнер, кандидат медицинских наук, ассистент клинического профессора в отделе психиатрии и биоэкологических наук в Калифорнийском Университете Лос-Анджелеса говорит, что исследование является хорошим, но нам нужно «немного осторожно использовать слишком оптимистичные предположения только из этого исследования». Это объясняется тем, что другие исследования показывают, как этнические и расовые группы испытывают различные стрессоры. По ее словам, региональные различия также важны. Например, на Юге часто больше почтения к пожилым людям, по сравнению, например, с Калифорнией.
Но некоторые факторы действительно имеют отношение к потенциалу, говорит Самнер:
Например, опты дает возможность разработать некоторые способы противостоять невзгодам. Исследования показывают, что пожилые люди могут найти свои преимущества
Это интересно: Женская деменция
А как обстоят дела в России со столь важной темой, как возрастной стресс у женщин? Что вы об этом думаете? Оставьте свой комментарий ниже.