Как избавиться от тревоги

Как избавиться от тревоги?

Как избавиться от тревоги? Добрый день! Меня зовут Шуров Василий Александрович. Я врач-психиатр, психотерапевт. Более 15 лет я помогаю людям с различными психическими заболеваниями. Тема сегодняшнего разговора тревога и как

Читать
Как обрести внутреннее счастье

Как обрести внутреннее счастье?

Как обрести внутреннее счастье? Многих людей часто волнует вопрос: Как обрести внутреннее счастье? Для этого нужно быть здоровым. Ведение по-настоящему здорового образа жизни включает в себя все аспекты жизни человека:

Читать
Формула эффективной тренировки

Формула эффективной тренировки. Часть 4

Формула эффективной тренировки. Часть 4 Формула эффективной тренировки — это не просто тренировка, это тренировка плюс отдых. Чем сильнее вы нагружаете тело, будь то интенсивные тренировки или силовая подготовка, тем

Читать
Как преодолеть сложную жизненную ситуацию

Как преодолеть сложную жизненную ситуацию: 6 шагов

Как преодолеть сложную жизненную ситуацию: 6 шагов Вы в сложной ситуации и чувствуете, что выхода нет. Приняли плохие решения, которые считаете необратимыми. Находитесь на этапе, когда дали надежду и веру

Читать
Как избавиться от негативных переживаний прошлого?

Как избавиться от негативных переживаний прошлого?

Как избавиться от негативных переживаний прошлого? Давайте разберемся, как избавиться от негативных переживаний прошлого. Наша жизнь — результат бесчисленных мыслей, переживаний и воспоминаний. Реакция на каждое обстоятельство, с которым мы

Читать
Возрастной стресс у женщин

Возрастной стресс у женщин: Как пройти кризис среднего возраста?

Возрастной стресс у женщин: Как пройти кризис среднего возраста? Каким образом проявляется возрастной стресс у женщин? Результаты недавнего исследования, проведенного в Школе общественного здравоохранения Университета Мичигана в Анн-Арборе, опубликованные в

Читать
Журнал стрессов

Журнал стрессов: Держите свой ум в порядке

Журнал стрессов: Держите свой ум в порядке Сначала чувство стресса может показаться довольно нормальным. Ведь он нас встречается на каждом шагу и многие с ним живут. Это может нанести серьезный

Читать
3 упражнения синхрогимнастики для снятия стресса

3 упражнения синхрогимнастики для снятия стресса

3 упражнения синхрогимнастики для снятия стресса и восстановления нервной системы Стресс — это перенапряжение организма в ответ на стрессовые раздражители. Человек в этот момент зацикливается на проблеме, прокручивая ее в

Читать