Формула эффективной тренировки. Часть 4

Формула эффективной тренировки. Часть 4

Формула эффективной тренировки. Часть 4 Формула эффективной тренировки — это не просто тренировка, это тренировка плюс отдых. Чем сильнее вы нагружаете тело, будь то интенсивные тренировки или силовая подготовка, тем

Читать
Проблема самоизоляции для спортсменов

Проблема самоизоляции для спортсменов

Проблема самоизоляции для спортсменов В чем проблема самоизоляции для спортсменов в сложившейся ситуации вокруг пандемии? Распространение Коронавируса COVID-19 меняет жизнь миллиардов людей во всем мире. Многие приспосабливаются к самоизоляции и

Читать
Как избавиться от негативных переживаний прошлого

Как избавиться от негативных переживаний прошлого

Как избавиться от негативных переживаний прошлого Наша жизнь — результат бесчисленных мыслей, переживаний и воспоминаний. Реакция на каждое обстоятельство, с которым мы сталкиваемся, зависит от многих факторов. В этой статье

Читать
Возрастной стресс у женщин

Возрастной стресс у женщин

Возрастной стресс у женщин Каким образом проявляется возрастной стресс у женщин? Результаты недавнего исследования, проведенного в Школе общественного здравоохранения Университета Мичигана в Анн-Арборе, опубликованные в журнале Women’s Midlife Health показали, что

Читать
3 упражнения синхрогимнастики

3 упражнения синхрогимнастики для снятия стресса и восстановления нервной системы

3 упражнения синхрогимнастики для снятия стресса и восстановления нервной системы Стресс — это перенапряжение организма в ответ на стрессовые раздражители. Человек в этот момент зацикливается на проблеме, прокручивая ее в

Читать