Как избавиться от тревоги? Добрый день! Меня зовут Шуров Василий Александрович. Я врач-психиатр, психотерапевт. Более 15 лет я помогаю людям с различными психическими заболеваниями. Тема сегодняшнего разговора тревога и как
Читать
Метка: стресс
Как обрести внутреннее счастье?
Как обрести внутреннее счастье? Многих людей часто волнует вопрос: Как обрести внутреннее счастье? Для этого нужно быть здоровым. Ведение по-настоящему здорового образа жизни включает в себя все аспекты жизни человека:
Читать
Формула эффективной тренировки. Часть 4
Формула эффективной тренировки. Часть 4 Формула эффективной тренировки — это не просто тренировка, это тренировка плюс отдых. Чем сильнее вы нагружаете тело, будь то интенсивные тренировки или силовая подготовка, тем
Читать
Как преодолеть сложную жизненную ситуацию: 6 шагов
Как преодолеть сложную жизненную ситуацию: 6 шагов Вы в сложной ситуации и чувствуете, что выхода нет. Приняли плохие решения, которые считаете необратимыми. Находитесь на этапе, когда дали надежду и веру
Читать
Как избавиться от негативных переживаний прошлого?
Как избавиться от негативных переживаний прошлого? Давайте разберемся, как избавиться от негативных переживаний прошлого. Наша жизнь — результат бесчисленных мыслей, переживаний и воспоминаний. Реакция на каждое обстоятельство, с которым мы
Читать
Возрастной стресс у женщин: Как пройти кризис среднего возраста?
Возрастной стресс у женщин: Как пройти кризис среднего возраста? Каким образом проявляется возрастной стресс у женщин? Результаты недавнего исследования, проведенного в Школе общественного здравоохранения Университета Мичигана в Анн-Арборе, опубликованные в
Читать
Признаки скрытой депрессии
Признаки скрытой депрессии Депрессия — настоящая чума XXI века. Почти 500 млн человек во всем мире страдают от этого заболевания. Ежегодно оно приводит к самоубийствам около 800 000 людей. Это
Читать
Журнал стрессов: Держите свой ум в порядке
Журнал стрессов: Держите свой ум в порядке Сначала чувство стресса может показаться довольно нормальным. Ведь он нас встречается на каждом шагу и многие с ним живут. Это может нанести серьезный
Читать
3 упражнения синхрогимнастики для снятия стресса
3 упражнения синхрогимнастики для снятия стресса и восстановления нервной системы Стресс — это перенапряжение организма в ответ на стрессовые раздражители. Человек в этот момент зацикливается на проблеме, прокручивая ее в
Читать