Формула эффективной тренировки. Часть 4 Формула эффективной тренировки — это не просто тренировка, это тренировка плюс отдых. Чем сильнее вы нагружаете тело, будь то интенсивные тренировки или силовая подготовка, тем
Читать
Метка: стресс
Проблема самоизоляции для спортсменов
Проблема самоизоляции для спортсменов В чем проблема самоизоляции для спортсменов в сложившейся ситуации вокруг пандемии? Распространение Коронавируса COVID-19 меняет жизнь миллиардов людей во всем мире. Многие приспосабливаются к самоизоляции и
Читать
Преодолеть сложную жизненную ситуацию
Преодолеть сложную жизненную ситуацию Вы в сложной ситуации и чувствуете, что выхода нет. Приняли плохие решения, которые считаете необратимыми. Находитесь на этапе, когда дали надежду и веру в себя или
ЧитатьКак избавиться от негативных переживаний прошлого
Как избавиться от негативных переживаний прошлого Наша жизнь — результат бесчисленных мыслей, переживаний и воспоминаний. Реакция на каждое обстоятельство, с которым мы сталкиваемся, зависит от многих факторов. В этой статье
ЧитатьВозрастной стресс у женщин
Возрастной стресс у женщин Каким образом проявляется возрастной стресс у женщин? Результаты недавнего исследования, проведенного в Школе общественного здравоохранения Университета Мичигана в Анн-Арборе, опубликованные в журнале Women’s Midlife Health показали, что
ЧитатьПризнаки скрытой депрессии
Признаки скрытой депрессии Депрессия — настоящая чума XXI века. Почти 500 млн человек во всем мире страдают от этого заболевания. Ежегодно оно приводит к самоубийствам около 800 000 людей. Это
ЧитатьЖурнал стрессов: Держите свой ум в порядке
Журнал стрессов: Держите свой ум в порядке Сначала чувство стресса может показаться довольно нормальным. Ведь он нас встречается на каждом шагу и многие с ним живут. Это может нанести серьезный
Читать3 упражнения синхрогимнастики для снятия стресса и восстановления нервной системы
3 упражнения синхрогимнастики для снятия стресса и восстановления нервной системы Стресс — это перенапряжение организма в ответ на стрессовые раздражители. Человек в этот момент зацикливается на проблеме, прокручивая ее в
Читать