Спортивный инвентарь для дома

Спортивный инвентарь для дома: ТОП-8 лучших снарядов

Спортивный инвентарь для дома: ТОП-8 лучших снарядов Закупите спортивный инвентарь для дома, который повысит эффективность выполняемых упражнений. Важность физических нагрузок для здоровья и нормального веса известна всем. Однако, спортивные залы

Читать
Бесплатный фитнес

Бесплатный фитнес: Где найти и чего ждать от тренировок?

Бесплатный фитнес: Где найти и чего ждать от тренировок? Бесплатный фитнес существует. Однако такой вид занятий достаточно нестабилен. На поиск бесплатных тренировок уходит много времени, в то время как результат

Читать
Силовая тренировка без тренажеров

Силовая тренировка без тренажеров: Всё тело за 5 минут!

Силовая тренировка без тренажеров: Всё тело за 5 минут! Если вам не хватает времени на тренировки и под рукой нет обычного тренировочного оборудования — это не проблема. Эта пятиминутная силовая

Читать
Накачаться дома без спортзала не проблема

Накачаться дома без спортзала не проблема

Накачаться дома без спортзала не проблема Если вы отменили абонемент в тренажерный зал и беспокоитесь, что потеряете мышечную массу, тренируясь только дома, не волнуйтесь. Накачаться дома без спортзала не проблема.

Читать
13 жиросжигающих упражнений с собственным весом

13 жиросжигающих упражнений с собственным весом

13 жиросжигающих упражнений с собственным весом дома Поднимание тяжестей не всегда единственное решение в тренировках. Хотя тяжелая атлетика полезна по многим причинам, и даже для женщин, она не обязательна для

Читать
Табата тренировка

Табата тренировка: Домашний фитнес на самоизоляции

Табата тренировка: Домашний фитнес на самоизоляции Табата тренировка — это популярный способ фитнеса, который использует 20 секунд высокоинтенсивной работы, затем 10 секунд отдыха, повторяющихся в течение восьми сетов (подходов). Если

Читать
30 лучших упражнений без тренажеров дома и на улице

30 лучших упражнений без тренажеров дома и на улице

30 лучших упражнений без тренажеров дома и на улице Существуют эффективные способы сжигания жира и наращивания мышечной массы без использования специального оборудования. Рассмотрим 30 лучших упражнений без тренажеров дома и

Читать
3 лучших упражнения с мячом

3 лучших упражнения с мячом для повышения АБС

3 лучших упражнения с мячом для повышения АБС Мяч стабильности, также называемый тренировочным мячиком, позволяет выполнять ряд упражнений, которые укрепляют мышцы живота. Представленные 3 лучших упражнения с мячом также помогут

Читать
Фитнес дома

Фитнес дома: 5 лучших средств организации домашнего спортзала

Фитнес дома: 5 лучших средств организации домашнего спортзала Сэкономьте на тренировках деньги, которые нужно выложить за дорогостоящее членство в фитнес клубе. Фитнес дома также поможет избежать общения с другими людьми,

Читать